天真体道の自主稽古（その１４３ ０２・０３・１５～０８・０３・１５）

３月０２日（月）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。空間は、様々に変化。時間が来た所で止めさせていただく。

３月０３日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯その世界を観させていただく。闇の部分が濃い。全身に氣が満ちる。時折やって来る雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午前：稽古（１時間０２分）天真柔操法、回し蹴り（抱え込み、ゆっくり、回し蹴り）、平安五段（その２）、大外刈り、花弁返し、抜納刀（その１２９）、東風剣（その３）、東風波濤剣（その７）、月影剣八種（その５）、天真五相（座位、正、片手、養気体）。

この調子で！！

３月０４日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯その世界を観させていただく。夜の世界にいる感じ。雑念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。

午前：稽古（４８分）天真柔操法、抜納刀（その１３０）、東風剣（その４）、東風波濤剣（その８）、月影剣八種（その６）、天真五相（座位、正、片手、養気体）大外刈り、花弁返し、。

雨なので室内。

３月０５日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念多し。唯受け流し続ける。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。

３月０６日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２２分０５秒）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。映像らしきモノが幾つか垣間見えた。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

３月０７日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。時間が来た所で止めさせていただく。

午前：アオキメソッドの稽古。

午後：剣武の稽古。

３月０８日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３０分）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。徐々に全身に氣が満ちる。夜明けの様な明るさ。空っぽに。首の付け根が何度も調整される。時折やって来る雑念を受け流す。宗痩が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

夜：新体道棒術の稽古。

天真体道のサイト
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新体道のサイト
http://www.shintaido.com

新体道の稽古（その６８５）

新体道棒術の稽古に茗荷谷に行ってきました！

天真柔操法の号令は、急遽ですが、Oさんがデビューされました！！

大きい声が出ていて良かったと思います！！！

これから色々と勉強されると良いと思います！

本稽古は、審査会対策をやりました。

私は、主に流れ一文字、真常・大、天馬の棍をやりました！！

流れ一文字に関しては、以前から突いて来る相手に対して、待ちになっていると言う指摘を受けているので、それを意識してやってみましたが、マダマダの様です！！！

私の性格的なものもあるのかもしれないと思いますが・・・。

さて、どうしたものかと思います！！

真常・大に関しては、ほとんど手つかずの状態での稽古でした！

約束組み棒なので、音楽で言えば、譜面がある様なものですが、ほとんど初見と言うか、全く読んでいない譜面を演奏したと同じなので、惨憺たるものでした！！！

こちらも審査会が終わったら取り組みたいと思います！！！

最後が天馬の棍でした！

大筋では、覚えていますが、細かい所と方向の転換点がイマイチ理解できていません！！

こちらは、早急に覚えたいですね！！！

秋の審査会では、弐段にチャレンジしたいので、確実に準備しておきたいです！！！

K師範、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

主に、天真柔操法、スキップ、スキップしながらの脚の抱え込み、スキップしながらの前蹴り、前蹴り（蹴込み）、回し蹴り、ステップその１～４、龍飛受けをしながら自由にステップ、流れ一文字、真常・大、天馬の棍。

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本日の食事
朝食：無し。
昼食：納豆と玉子のぶっかけ蕎麦、コーヒー。
間食：生姜湯。
夕食：雑穀米、もずく酢、鶏肉と玉葱のソテー、キャベツの千切り、キノコ類と玉葱の炒め煮、小松菜の胡麻和え。

今日の天気最高気温１０.８℃。最低気温５.９℃。湿度７５％。