パン！！

べに～はパンが大好きなのですが～・・・
パンには亜鉛を吸収するのを妨げる効果があるらしく。

亜鉛といえば、不足すると味覚障害になるんですよ。

あ～パン少し控えなくちゃ。

でも今日は口の中苦くないです。

体調が悪い原因を取りのぞいていかないとね。

ちなみに、亜鉛を多く含む食品は、
緑茶、抹茶、カキです。
真夏にカキは危ないので、緑茶飲もう・・・

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

今日のテーマは『夏の冷え』
冷房に長時間当たることによって、
体が今は夏なのか冬なのかわからなくなり、
自律神経が乱れる、というもの。

これもちょっとはあるのかな～？
気管支が苦しくなったり、咳が出たりするようになったのは
今の会社になってからだし、倉庫内は結構冷房効いているし。
店舗やオフィスよりはだいぶ暖かいけれども、
それまでは冷暖房なし倉庫だったからなぁ。

ホコリっぽさで言ったら、前の倉庫のほうがひどかったしね～。

んで、先日書いた症状以外にも、気になることが。
それは、味覚障害。
それって、味音痴になることかな、って思ってたから、
気にしてなかったんだけど、最近、どうも口の中が苦い。

もちろん、苦い物を食べたわけでも、苦い薬を飲んだわけでもなんでもない。
食事は特に問題なく美味しくいただいているのだが、
食べた後苦さがずーーーっと残っているのだ。

これも、味覚障害の一種だろうか？

とりあえず、不規則な睡眠を治すことと、
30分の日光浴と適度な運動が効果的らしい。
といってもなかなか毎日は出来ないことばかりだなぁ。
睡眠だけは少しがんばってみるか。
近ごろは勉強のために不規則になっていたからね。

それでもダメなら一度神経内科を受診してみるか。

冷房病だと感じた方は、たけしの本当は怖い家庭の医学の
ホームページを見てみるといいですよ。
冷えに効くツボが紹介されているはずです。
いつ更新されるのかはわからないですが。

自律神経失調症

心当たりのある症状

頭痛
耳鳴り
耳の閉塞感
胃もたれ
腹部膨満感
息苦しさ
不整脈
腰痛
肩こり
便秘
冷え
だるい
疲れやすい

しかも、2週間以上病を患っていると、
自律神経のバランス崩れてくるという情報も。

胃はかれこれ15年患っていますが・・・。

これら、治るなら治したいけど、
日常生活にそれほど支障はないっちゃーない。

どうしたものか・・・。

非常口練習

ちょっと、新しいギターリストを募集中なわけでして、
それで、久しぶりに4人での練習をば。

じみ～くんもギターからベースに戻ったわけなんですが。
なんせ、5月以来練習をお休みしていたわけなので、
忘れています。

ドラムというパートはある程度リズムパターンを憶えてしまえば
そんなに忘れないわけなのであるが。
まー、よっぽど難しいのや、1年以上練習していないのやらは別だけどね。

まぁとにかくなるべく練習いたしましょう。

べに～ちゃんはみんなより先に行きます(笑)
現在の課題曲＋今までやった曲の復習をば。

耳鼻咽喉科

うちの近くには耳鼻咽喉科がない…
ので仕方なく大病院へ。
紹介状がないから2000円取られる。イタイ…。

レントゲンで副鼻空を撮るも、鼻カメラで喉を見るも、異常なし。
自律神経かも、と言われたが～。
そうだとなにやら面倒臭いぞ(汗)

倉庫で大掃除したから一時的に炎症が起きていただけだとしんじたいが…。
言ってるそばから耳がおかしいし～。
そういえば最近になってから起こるようになった頭痛も、自律神経と関係あるのかなぁ？
嫌だなぁ。