身体が重い・・・

　このところ北海道は連日好天に恵まれて　暑い日が続いている。
今日も２５℃の真夏日だ‥　昨日　３時間ほど炎天下でパークゴルフをプレーしたためか
それとも１１時半過ぎまでテレビを見て　ラジオで深夜便を聴いて寝不足なのかも？・・
今朝　身体が重く感じて起きられない‥熱中症の現れなのだろうか‥それとも夏バテの
症状なのだろうか？・・水分は充分に取っているが‥　　肥満体の影響なのだろう・・
肥満体と云うこともあって寒さには強いのだが　暑さにはめっぽう弱いのだ・・
　これから真夏を迎える・・私にとってつらい季節だ・・　栄養価の高い食べ物を
食べて　夜更かしせずに　水分を多くとって　熱中症や夏バテを乗り切りたいものだ。