ぢ

お恥ずかしい話＆ちょっと汚い話

とうとう、なってしまったのかも…

ぢ

…

ええ、そうです。極度の便秘の所為です

何をやってもよくならない…若い時からずっと一緒

策尽きた…と、いうよりも…努力が足りないのが正直なトコロ

(アカンやん自分…)

最近はう〇子するたび切れてたから…そろそろ…

とは思っていたけど…ああ、恥ずかしい

でも、こういうことも記録しておきたい一応…

にしても、痛い痛い痛すぎる

しみるんだよね、とてつもなく…

ということで、軟膏を購入有名なメーカーは高いので、これにしました

何とかおさまるといいんだけど…

ってか、根本的に、運動しないのがダメなんだって分かってるんだけどね

なかなか出来ない現状…でも、しようと頑張れば出来ないこともない。

朝めっさ早起きしてウォーキングとか…

…そういう努力が必要なんだけどね…ナマケモノしてちゃ

ダメだよねぇー

 

新たな発見☆便秘事情

便秘に振り回される生活を送っています。
私です。

最近お母さんの知り合いが行ってよかったという
内科に通っています。
結構さわやかでしっかりな先生。
腸の動きを活発化させる薬と下剤を飲んでる。
かなり下剤がきついので、お腹ぎゅるぎゅる。
出ることはいいんだけど、詰まりすぎてて
下痢なのに、ちょっとしかでなくて、全然スッキリしない
でも、これは自分が貯めたせいなのねぇ
少しでも出てるのでいいんですけど
でも全然正常じゃないのよねぇ…
先生が言うには、薬でもいいから出すことが大事。
溜めると腸が伸びて、便秘が酷くなるだけだからって。
そして年老いたときに大腸ガンになってまう。
恐ろしいです本当に。

さて、最近腸内洗浄について、すごく悩んでいた。
で、しようかな～どうしよ～かな～って考えてたんで、
先生に相談してみた。
そしたら、
「腸内洗浄はする意味がない。
　腸が空っぽになったからって、腸内バランスを崩すだけだし、
　宿便というのは健康食品が勝手に作った造語なんですよ。
　だから腸内洗浄はしなくていいんです。」
って
超驚きまくった
そうだったんだ～
先生に聞いてよかった！！
新たな知識を得ました！！
腸内洗浄じゃなくて、ちゃんと食物繊維や運動で
しっかり出していかなきゃいけないんだって。
腸内洗浄するくらいなら、
全然病院の薬の方がよっぽど安全らしいよ。
あと、漢方薬とか

とりあえず今はちょっと弱めの下剤にしてもらって、
毎日格闘しております。

便秘相談

大腸がん検診をしろしろオカンがうるさいので、
ま、自分もちょっと心配なんだけど、
ウンコも相変わらず出てないし、
今日内科の病院に行ってきました。
最近はホント意識して水分、食物繊維、野菜をしっかり
摂る様にしているんだけどなぁ…やっぱ運動しないから？
とにかく、とりあえず病院行ってすぐ検診は出来ないらしいので
とりあえず予約というかたちで相談に行った。
そしたら先生、にっこり笑って、
「君の歳で、大腸がんなんて、考えられないから大丈夫だよ（笑」
とのこと。
そうなの？！とちょっと驚いた
だから検診なんてしなくていいんだってさ～
先生が今まで医者をしていて、この歳で大腸がんになったなんて
前例がないよ（笑だってさ
でも、もちろん極度の便秘ということは、
歳をとったときに大腸がんになりやすいから、
今からとにかく便を出していかないといけない。
うちの腸、絶対おかしいよね～
絶対ノビノビで伸びまくりなんだわ
とりあえず、病院で貰った薬を飲んでみることになりました。
出るといいんだけど

腸内洗浄への迷い

またまた久しぶりの便秘日記…
またまた私の腸には大量のウ〇子ちゃんが詰まってしまって
苦しいです。
本当に苦しいです…
ま、いつものことなんですが、
いつものことだからと終わらせることなんて
出来ないですよね…マジで深刻ですよね…
また今回も３週間くらい経ってしまった気がします。
普通に考えて恐ろしいですよね…
最近は毎日粉寒天を摂取し、
水分を取り、毎朝ヨーグルトを食べている。
でも出ない。気配もない…やっぱ運動なのかしら…
にしても、出ない。
お腹パンパンで苦しいです。モノを食べると苦しいです。

お母さんももういい加減どうかしたほうがイイだろと
お叱りをうけまして、
自分も本当にどうにかしないとって思っているので
一度「腸内洗浄」をしたらどうか、
と、言う話に…
何度も聞いたことあるし、うわさでは良く耳にしていましたよ。
でもオシリから管入れて、お湯を入れるというではありませんか。
怖いですよ、勇気がでませんよ。
しかも色々ネットで見ると賛否両論ですよ。
どうしたものか…でも、悩んでるヒマはないんですよね
一度挑戦したほうがいいんじゃないかと思うので
やってみたいのですが…なかなか踏ん切りが…
でも、スッキリしたい…
未だ悩み継続中です。。一応生理が終わってからのほうがイイって聞いたので
生理が終わるまでには考えたいと思う。
まだ生理きてないからじっくり考えよう…

快腸？！

便秘日記です。
お久～～
っても、最近病院まで行って、大変な思いをした
ばかりなんですけどね…

あれから、心入れ替えて、ちゃんと便秘対策しようって思いまして
水、1.5リットル飲んでます
ご飯は雑穀米（発芽玄米のときも有）を毎日食べてます
お菓子、間食かなり減らしました
昨日ちょっと夜30分ほど歩いたりしてみました
そしたら…

今日の朝、普通にお腹痛くなって、
普通にウンコ出ました
ああ、この瞬間の幸福感
たまりませんねぇ
普通にウン子が出るって、本当に幸せなのね
これが続けばいいんだけどなぁ…
ちゃんとお水も続けて頑張っていこう
でも実際なかなかお通じも毎日とは行かないけど
なんとか１週間に１回でもウン子が出るようになるといいなぁ

末期のようです。

かなりの末期に来ています。
お腹の張りが半端じゃないです。
もうホントに苦しくなってきている。
痛いんじゃなくて、
ウンコが出なくて、ホント内臓が苦しい。
ずっと出ていない。
お腹空いててモノを食べたいのに
なかなか食べる気になれない。
イチオウ食べたけど、チョットだけ。
息苦しい…
明日病院に行ってみようかと、検討中。

腸内洗浄でもやったほうがいいのかしら…

出来ることなら、

朝５時半ごろ起きて、
６時まで30分ウォーキングして、←ポイント
それからシャワー浴びて、
化粧して、
とりあえずトイレに５分以上居座る。←ポイント②
７時からゆっくり朝食を食べ、
７時半すぎにゆっくり出勤する。

コレが毎日出来たら
ウンコちゃんは素直になるはずだ。
きっと、腸も快調なはずだ！！
そう信じてる。
出来ることならやりたい。
いや、ホントはやらんとあかんのよね。
でも、目が覚めたら７時。
ダッシュで顔を洗い、
食べないと生きていけないので、何かを食べ、（主にパン）
メイクせず、出勤。出勤しながらメイクして、
会社でマッハで仕上げる。

もっと、ゆとり持とうぜ自分。
頑張れ自分。
アンタなら出来るはずだ自分。




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続・悪夢再び

やっぱり…便秘薬は効きませんでした
予想はしてたけどね…
効いたこと、ほとんどないからね…
ああ、お腹ポッコリだよ…ホント妊娠してるよ～
ウンコちゃん妊娠（笑）
マジ笑えないっての
食物繊維は意識して毎日摂ってるんです
毎日糸寒天食べてるんです！
水も飲んでるんです！
…やっぱり足りないものは運動か…
数年前、とてつもなく便秘になり、通院したとき
先生に必ず３０分歩くようにシテクダサイって言われたな…
ウォーキングが大事なのねきっと。うん、絶対。
でも仕事してるとウォーキングっていつすればいいのだ
早朝？いやいや、寝かしておくれよ。ただでさえ疲れてるのに…
夜？帰ってくるの９時くらいだから危ないでしょ
しかも疲れてるってばよ。
…できないじゃん
いや、きっと本気になれば、早起きだってできるはず…
意識が足りないようです。睡眠欲になかなか勝てません。





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悪夢再び

来ましたよ～
またまた来ましたよ～
何度目の悪夢でしょうか
いや、度々あったんだけどね…
今回また、ちょっと末期なもんでね
シャワーを浴びたとき、
フト、お腹がポッコリしてるのを発見
見てしまった。
見ちゃったよ。
ああ、そういえば、…いつから出てないんだっけ？
ちゃんと出た日チェックして、どっかに書いておかんとあかんね。
全然あかんね。成長がないね。
アゴに沢山のニキビが出てきた。
これは極度の便秘だからか？
ま、ありえるね。すごくありえるね。
仕事してるとゆっくりトイレに座る時間無いんだよね
…って、言い訳だね。早起きしなきゃ～
最近ホントギリギリ
お疲れモード全快なんだもん～～今週末フェアなんだもん～
精神的にも肉体的にも日々駆使してますがな
っても、ウンコちゃんは出さんとね
仕事とか関係なくね、ウンコちゃんは出さなあかんもんね。
うん、そうよね、言い訳は止めよう。
さて、相変わらず効かない便秘薬でも飲んでみようかな。
ホントは薬飲みたくないんだよね
ってもほとんど飲まないけどさ…
極限まで来ない限り。っても、飲んでも結局でないんだけどね。
とりあえず、精神的に焦らせる。
出さなきゃ！ってね。




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悪夢、再び

>いやいや…
実際はずっと継続していましたよ実は…
治っていたわけではないんですよ実は…
ずっと便秘でしたよ…
相も変わらずね
でも今回またまた酷い便秘に悩まされている
ポッコリお腹ももう極限
妊娠５ヶ月かよって突っ込みだよ
ヤバイなぁ…
水分はちゃんと取ってるけど、暑いし、汗とか出るし、
もっと取ったほうがいいんかな？
でもやっぱり朝早起きして、
便器に座ることが出来ないとダメなんだろうけど…

最近お疲れなんですよ…
なんだかとっても身体がダルくて、思うように動かない。
朝とか特に、身体が重くて、キツイ
夏ばて？！
その所為で、あんまり動かないし、
でもストレスとかで食欲は旺盛だから
太った。
きっついね～

便秘→ウ○コ溜まる→体重増える。
だるい→動かない→体重増える。
ストレス→食欲旺盛＆間食→結果、太る。

コワいね～この方程式。コワいよ
非常にコワい。
とりあえず、今の究極便秘を解消されなければいけないぞ



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