睡眠不足ぅ～

お布団が合っていないのか？
はたまた暑いのか？



昨夜は３時間しか寝られなかった








またまた貧血の兆候が出ているようだし、気をつけてレバーやヒジキやほうれん草などを採ろうと努力はするんだけど



普段、緑茶や珈琲をよく飲むので
それらの中に入ってる成分が鉄分をぶち壊しています

が、好きなのでやめられません




とりあえず、ゆっくりお風呂に浸かって体の疲れを癒して入浴後は明かりを落として
携帯もいじらず


ストレッチして寝ようかな。






安眠の為に









明日は遅番だからゆっくり寝ようっと☆