○メニュー
ご飯
海鮮ビーフン炒め
きゅうりの風味漬け
サンラータン
牛乳
○一口メモ
まだまだ残暑が厳しい日が続いていますが、暑い中でも体調を整えるために食事の面で工夫していることはありますか？ 工夫のひとつとして夏野菜を食事の中でたくさん取り入れていくことをおすすめします。きゅうりやトマトは、90%以上が水分です。水分摂取の効果とともに野菜に含まれるビタミン・ミネラルもとることができます。
○栄養量
エネルギー 722kcal
たんぱく質 31.3g
脂質 19.5g
食塩相当量 3.1g
