(本日の朝食は芋ようかんと豆)
ステーキよ、さらば!本日の朝食。
アントレプレナーは健康管理も重要なテーマ
本日のテーマ:豆(まめ)はとてもからだによい。
豆(大豆、黒豆、ひよこ豆)
最近は、肉は控えて、タンパク質をとるために
茹でた豆(大豆、小豆、黒豆、ひよこ豆)を食べています。
はじめは、あまり美味しいものではないですが、
食べ続けているうちに、味わい深く感じます。
夕食には、豆＋酢漬け
酢漬けニンジン、セロリ、オニオンスライスは体を酸性からアルカリ性に
変える効果があります。
お酢はリンゴ酢を使います(リンゴ酢7:水３の割合)
ただ、これも、あまり美味しくはないですが、健康のため毎晩食べています。
お腹(腹囲)91㎝→85㎝(▲６㎝)9月15日時点。さらばメタボくんですね
何でもそうですが、途中で挫折しなければ結果は必ず出ます。
やはり続けることが大切ですね。
私はよく人から、何事にも、まめに、そつなくこなしますね、とよく言われます。
そうです、まめにまめ(豆)を食べているので、まめになるのかもしれません。
だから、マメなんだね(苦笑
