ある牧師から

ハンドルネームは「司祭」です。

１週間１キロで良い

2021年07月13日 | 健康

やっと７４を割り込んだ。１週間１キロで良い。そうすれば８月中には６７～８になれる。



やり方は間違っていないと思う。


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