シニアの賄い料理

シニア夫婦・与太郎家の「晩ご飯ブログ」
爺さんは、リタイア後太り気味に
婆さんは、Ⅱ型糖尿病予備軍に・・・・減量料理

3月31日のシニア晩ごはん

2016年03月31日 | お家ごはん

ささ身の生姜焼きにフキと竹の子

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3月30日のシニア晩ごはん

2016年03月30日 | お家ごはん

長芋と野菜のサーモングラタンにイカとトマトのさっと炒め

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3月29日のシニア晩ごはん

2016年03月29日 | お家ごはん

イワシのレモンマスタードソース

 

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3月28日のシニア晩ごはん

2016年03月28日 | お家ごはん

豚肉と白菜の重ね蒸し煮と大根とちくわと卵の柚子胡椒炒め

どちらもヘルシーで美味しく出来上がりました。

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3月27日のシニア晩ごはん

2016年03月27日 | お家ごはん

今夜は月1回の料理担当主人のレシピです。

それは、寄せ鍋でした。

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3月25日のシニア晩ごはん

2016年03月25日 | お家ごはん

えびとブロッコリーのチリソース風炒め

 

オーブントースターでプチパンを作ってみました。

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3月24日のシニア晩ごはん

2016年03月24日 | お家ごはん

かれいの黒酢しょうが三つ葉添えとココット

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3月23日のシニア晩ごはん

2016年03月23日 | お家ごはん

ブロッコリーと豚肉のチャンプルー風

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3月22日のシニア晩ごはん

2016年03月22日 | お家ごはん

親子丼

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3月21日のシニア晩ごはん

2016年03月21日 | お家ごはん

牛筋に厚揚げのエスニック炒め

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おはぎ

2016年03月21日 | お家ごはん

圧力なべで作ってみる。

ふき味噌も作る(こちらは普通のやりかた)

 

 

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3月20日のシニア晩ごはん

2016年03月20日 | お家ごはん

アスパラ牛鍋

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3月19日のシニア晩ごはん

2016年03月19日 | お家ごはん

かぶとちくわの煮物にタラのパン粉焼き

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3月18日のシニア晩ごはん

2016年03月18日 | お家ごはん

肉入りニラ玉に小松菜とソーセージのマヨチーズサラダ

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3月17日のシニア晩ごはん

2016年03月17日 | お家ごはん

長芋と帆立のふわふわ卵焼き

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