１０月１８日に放送のレシピ
さばと小松菜の黒酢炒め
小松菜を買うのをわすれたので、ほうれん草に代替えしました。
昨日のお月さん、
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高齢者になり何をするにも（個人差があると思いますが）、動作が鈍くなりました。残された人生を持病の病いと戦っていきますわ。
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