コロナ騒ぎで休業中だったジムが6月1日から再開となった。
この2ヶ月余り運動不足のせいで体重が増えてしまったが、心機一転又ダイエットに取り組まなくては!
今日は筋トレと自転車こぎをやった。
無理すると筋肉痛になるのでほどほどにした。
運動の後のサウナが気持ちいい。
続けばいいのだが・・・?
この2ヶ月余り運動不足のせいで体重が増えてしまったが、心機一転又ダイエットに取り組まなくては!
今日は筋トレと自転車こぎをやった。
無理すると筋肉痛になるのでほどほどにした。
運動の後のサウナが気持ちいい。
続けばいいのだが・・・?
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