ジムでのトレーニング

コロナ騒ぎで休業中だったジムが6月1日から再開となった。

この2ヶ月余り運動不足のせいで体重が増えてしまったが、心機一転又ダイエットに取り組まなくては！

今日は筋トレと自転車こぎをやった。

無理すると筋肉痛になるのでほどほどにした。

運動の後のサウナが気持ちいい。

続けばいいのだが・・・？