免疫☆

こんにちわ

今日のこちらは 朝から晴れて日差しが強くて
初夏のように暑く感じるほどの天候でしたが
午後になったら 日差しも弱まって涼しくなってきました

久しぶりに布団干し日和だったので 午前中の日差しのあるうちに布団を干しました
そして 五月人形も今年は早くに出して先ほど飾りました

気づけば４月もあと約10日で５月になるんですね～

皆様 お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか？


今朝 テレビのワイドショーで
今年は寒暖の差が激しいので まだインフルエンザが流行っているらしいと。。。
5月まではインフルエンザの注意が必要だと放送されていましたが
うちの母も三月の後半に体調を崩して 結局原因はインフルエンザのB型だったのですが
熱が完全に下がってからも 暫く咳が抜けなくて 本調子まで回復するまでに2週間以上かかりましたので

ちょっと体調が今ひとつかなぁ？と思ったら 無理をしないように

適度な休息も必要なのでしょうね

今朝のテレビのお話では 寒暖差が激しいと免疫力が低下しやすくなるそうで
免疫を高める食生活や生活習慣を心がけることが予防に繋がることも考えられますが
特に＜疲れ過ぎないようにする＞ということが大事で
疲れた時は無理をせずに身体を休めることが一番で
睡眠を充実させる（しっかりよく眠る）ということで 免疫力が高まったりもするらしいですね

確かに疲れてだるいなぁとか思っている時に ほんの少し10分でも20分でも横になると
ちょっとスッキリして体力が回復することってありますよね

眠る話繋がりで眠るタム様のフォトより

綺麗な寝顔に惚れ惚れうっとりしちゃいますね


ちなみに
【免疫】めんえきとは
体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ちかつ能力。
また、異物と反応する抗体を作って発病をおさえる抵抗力を持つこと。
転じて、物事がたび重なるにつれて慣れてしまうこと。

免疫力を高めることは 風邪予防・自然治癒力に繋がって大切だと思いますが

何年経っても免疫ができないペ・ヨンジュンさんかなぁ

ふと・・・そんなことを思いながら

何度も見ているフォトでも 慣れずにときめいてしまう

本日は「太王四神記」のタムドク様のフォトをランダムに集めてみました

素敵な素敵なタムドク様のフォトより

では、皆様

季節の変わり目

気候の変化に体調など崩されませんようにお気をつけて

お身体大切にご自愛くださいませ

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