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つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【5000mTT】

2022-05-11 22:47:34 | まどかRC

久しぶりのTTでした。

午後から雨も上がって、若干滑る場所がありましたが、

まずまずのコンディションでした。

 

参加者

*名前が漏れてたらすみません。

@一般

おうすけ:16分38秒

こだマン:17分前後

まえた:17分30秒前後

あきばちゃん:17分40秒くらい?

もひら:17分40秒くらい

たなかつ:18分20秒台

にしけん:18分40秒前後

つぼっち:19分08秒

よねさん:20分台

ながりょう:1周少なかった

こがっち:3000mで調整

ひろひろ:2000mで調整

のりりん:1000m

みゆ:1000m?

しょうちゃん:別メニュー

*走った後に、プラス1000mを発表。

私以外は完全に5000mで使い果たしてました。でも良い練習!

 

@中学生 カッコ()は大牟田陸上の記録を記載

☆は自己新

ゆうと:3000m(1500m/4分46秒31☆)

たかと:3000m(1500m/4分39秒27☆)

わきこう:3000m*初参加(1500m/5分07秒65)

みなみ:3000m?(1500m/4分41秒73☆)

ともや:3000m?(1500m/4分51秒27☆)

るな:1500m(800m/2分34秒89)

れいな:1500m(800m/2分43秒32)

ゆいな:1500m

しおり:1500m(800m/2分30秒36)

*中学生は、プラスで400m

 

@その他

こうへい:(1500m/4分35秒83)

のぞみ:(800m/2分49秒19)

 

@お知らせ

5月14日の土曜練習は休みます。

 

↑↑↑5月7日(土)の練習後。