３００Ｍ×１０本（１００）＋１０００Ｍ
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＠参加者
むたなか、かい、白波、ひろひろ、しょう君、
みつ君、ひろＪｒ、おか娘、むろ娘（ＪＯＧ）、
おか母（ＪＯＧ・タイム）、むろ母（タイム）、
しょう母（タイム）
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＠ペース ５３～５４秒
むたなか ただ一人今日のメニュークリア ラスト３分０２秒
かい 前半良かったが、７本で撃沈 ラストは３分５０秒
白波 １本おき？ 今日は反省会のメンバーが居ませんでした
ひろひろ 中学生を引っ張ったあとから合流
中学生 土日の通信陸上のためそれぞれ調整練習
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つぼっちラップ
57"(27)-57"(1'51)-54"(31)-56"(1'54)-52"(38)-55"(2'14)-54"
1000m 3'18"
3・6・9本目は間引きしました。
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＠大会結果
鹿島記録会
１５００ｍ
やま兄 ４分５１秒２６ 自己新
ひろＪｒ ５分１６秒８９ 自己新