空港ピアノ

きのうの夜はお薬を飲んでも

なかなか眠りに入れず

リビングにおりて

テレビをつけて

ぼーーと眺めていると

空港のロビーにあるピアノを

自由に弾いていく人々を取り上げている

番組をしていました

各国から出入国の人々

お迎えに来た人たち

思い思い豊かな旋律が

空港ロビーに響き

知っている曲もあれば

映画の挿入歌や

知らない曲

初恋の彼女を想い作ったという

オリジナルの曲など

どれも美しく

弾き手は

学生さん

小さなお子さま連れのママ

俳優をしている男性

バカンス途中の歯科医

研修前の警察官

フライトを終えたパイロット

ラブラブなカップル

大切な人を失った女性

靴磨き仕事を終えた男性

プロの音楽家

プログラマーの男性

想いを乗せて奏でられた曲は

周りの人たちを愉しませ

何より弾いているご本人の

演奏後の微笑みが印象的でした

聞いているわたしも

新しい世界を一緒に体験しているような

心地よさ

好きを満喫している人は

周りをも笑顔に幸せに

するパワーを持っている

わたしの理想のなりたい

在り方の一つだなぁと

今は健康体に楽しいと感じることを

選択する練習の最中でまだ少し先の

理想ですが

演奏後に話された方が

音楽は

人と人を繋ぐ幸せにする

ツール、人が幸せな姿は

僕も幸せになるよ

ん〜

わたしも好きなことで

そうある人でいたい

今週は珍しくお仕事が連続で

帰ると爆睡

子供たちの賑やかな声で目覚め

気持ちを上げようと

クリスマスソングをかけて

気持ち穏やかな

ひと時を心がけ中です

Relaxing Christmas Music Playlist with Heavenly Christmas Ambience 

寒さが身体の痛みに直結で

穏やかな音楽に少しでも救われます

　暖かくして免疫あげて

　健やかなひと時でありますように…

　お読み頂きありがとうございます 

 

あるがまま まとまりなく

どうしようもないけれど

どうすることも出来ないけれど

心は寄り添えるから

ぽっかり空いた心の

哀しみ

辛さ

もどかしさ

悔しさ

儚さ

憎しみ

いろいろを

自分の心に根強く残る

いろいろを

さよなら　と告げて

ありがとう　と手放し

ごめんね

許すよ

そして

愛してますと

　自分を大切にする第一歩を

　踏み出す

その中で

周りの風景が温かく

優しさに満ちた世界へ

変わっていく

奇跡を目にしながら

また一歩を踏み出す

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先週は、健康診断で

初めてバリウム検査を受け

お子様シュワシュワラムネ風に

ヨーグルト味の液体を飲み

バリウムの個人的感想です

撮影が

自分自身が指示に合わせて回転

お薬を飲まずの午前の検査に

身体が悲鳴をあげ始め

線維筋痛症の移動性の痛みに

突き刺さる痛み

強張りが超絶マックスになり

終わる頃は悶絶で

介助の手に身をゆだね

ベットに横にさせて

いただき

お薬をすぐ飲み

気づけば眠っていました

検査は無事に済みましたが

夕方までに白色の

バリウムが身体から出て来なければ

下剤を飲んで下さいと言われ

錠剤を手渡され

白っぽいのは

全く出てこないまま

手持ちの下剤を飲みつつ

夜中に腹痛で目覚めながら

4日目にバリウムが出たようで

安心しました、、、

持病がある人は、

バリウム検査など絶飲食等

決まりが書かれてあるけど

問い合わせて

お薬、飲めるようですね、、

後から知り

次回からは確認して

飲んでいこうと思いました

ブロガーさんの雪の便りや

美味しそうなスイーツにお料理

美しい自然界の様子

綴られた胸の内や言葉

打ち込む書く作業の

エネルギー

日々発見に学びがたくさん

ありがとうございます

職場の先輩に頂いた美味しそうな

ロールパン

以前、パン教室で講師をされ

ゆくゆくパン教室を開く準備に

リホームを考え始めていると

目を輝かせながら

話され

ワクワクすることの大切さを

教えて頂いた今日の一コマでした

　最後までお読みいただき

　　　ありがとうございます

待つ

幼稚園の頃から始まった息子の

夜尿症、

 

オムツが外れても少しだけ

漏れてしまう症状が続き

それ以来ネット通販で

 

尿漏れパッドを購入し

夜だけ履くようにし

朝は普通の下着に履き替えます

 

小学三年生の頃、小児科で相談をし

薬での治療開始するまでに

 

初めは一日に出るオシッコの量や

我慢して出した時の量、夜から朝までの量を

紙コップに採り測ることを一週間続け記録するよう

紙を渡され記録しました

 

そして毎回の尿漏れパッドの寝る前と朝の計測で

出ている量の確認と記録。

 

息子は、計測しても重さが変わらない程度の

尿漏れでしたが毎日少しずつ漏れていると

判り

 

お薬での治療が始まり2ヵ月頃、

症状がよくなり

治療はいったん終わり

 

数か月も経たないうちにまた漏れ始め

さすがに5年生あたりから

気にするようになり

 

野外活動もあるので朝の下着の取替など

気持ちの面で大変だったようです。

 

小児科の先生には、

ほとんどが遺伝と言われ

私は小さいころお漏らしをしていた

のかな？と記憶を辿って

夜中によく起きておトイレに行っていた

ように思います。

 

お漏らしで怒られた記憶はないのですが

記憶消し去ったかなぁ？

 

主人は普通に、子供の頃漏れるの

が普通じゃなかった？と

サラリと言い

そのうち治るよ～と楽観的。

 

今は、息子も小学6年生の二学期後半で

そろそろ

少量でも漏れずにと思っていた

この二か月前から漏れない回数が増え

ここ数週間漏れていない！

 

少しずつよくなっていれば

本人も嬉しいはずと

最近、漏れてないよ～良かったね　

と伝えると嬉しそうな安心した様子。

年ごろになりつつ気になってるよねと

温かく応援しています。

 

小児科からは、夜寝る前の3時間前からの

飲食は厳禁

お腹を冷やさない

寝る前のトイレ

指導を一緒に守りながら漏れることを

叱らず見守るを頑張って来たので

母としても嬉しいです。

 

また漏れ始めても仕方ない大丈夫

この調子で漏れない日が続いて

いけばいいなと思う朝でした。

 

自分ではうまくコントロールできない

ことに怒られたり叱られることが

どんなにつらく情けないことか

自己肯定感が下がるもとでしかないことを

自身の経験の中から

 

反面教師にしつつ

一緒に乗り越えてゆきたいです。

 

どうしようもない身体の変化を

柔軟な心で受け止め

それでも機能している1つ1つの

身体の仕組みがありがたく

線維筋痛症になってから深く実感

するようになりました

 

命が尽きるその時まで一緒に

出来る事も出来なくなる事も

受け止めていく強さを

育みたいと思います

 

　お読み頂きありがとうございます

 

 

日々

小学生の頃、

 

図書館での読書時間は

苦痛で

 

お友達は集中して読んでいる

字ばかりの本を

 

いつも凄いなぁと思い

 

私は、

 

図鑑や動物の生態系などの本、

 

写真付きの書籍ばかりを

手に取っていました。

 

私は本を読む事が

 

とても苦手、

 

理解力がなさすぎなのか

 

大好きのはずの

鬼滅の刃も何回か読んで

 

あぁ！

 

と人と話の流れが繋がり、、。

ようやく判ります。

 

当時流行っていた、

少女雑誌も話題についていけないから

聞いてストーリーを追う感じでした。

 

読書が、趣味の方

憧れます

 

主人と会話もすれ違います。

 

話のポイントがずれているのと

 

私の理解力のなさ色々が重なって

 

それでも会話が成り立っている事が

不思議で面白く、

 

もちろんそれが原因で喧嘩にも

なりますが 

 

伝える力、理解する力、

色々の練習が必要な私です。

 

多分、言葉の量を一度に沢山浴びると

頭の中がいっぱいになって

 

思考がストップするのか、、

 

仕事中

 

あれとそれとこんな感じでまとめて

みんなに伝えておいてください～と

 

言われ

 

同僚の先輩は簡潔にまとめられていて

 

私の内容は欠けている内容が数個、、

 

はい、

 

練習が必要な感じです。

 

そこへ数字なんぞ入って来たらもう

目がテン状態。

 

お手上げです。

______________

 

Pinterestで見かけた言葉に、

 

自分では『どうにも出来ないこと』は考えない

 

自分で『変えられること』だけに時間を使う

 

今出来ることをする

 

この言葉を思い出し

 

得手不得手の中で

 

自分で変えられることだけに

 

時間を使って

ご機嫌でいたいです。

 

 

ご機嫌な娘3歳のころ　

 

 

 

　お読み頂きありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでいいのだぁ

きょうは腰が痛いなぁ～

何気なく主人が一言。

 

今日はかぁーー

 

わたしの中で何かひっかかる、、、

 

子供が

きょうね足をぶつけて痛いのー

まだきのうのところが痛いのー

 

わたしの中で何かがひっかかる、、、

 

うん、いい。

引っかかっていい。

 

だって、わたしはいつも何処かが猛烈に

痛むもの。

線維筋痛症の激しい痛み、移動する痛み

誰にも伝えきれない悲しみ。

 

集中している時、お薬が効いている数十分、

大丈夫な時もあるけれどきっと心を誤魔化して

過ごしてる

 

誰にも言えない痛みと戦ってる

 

痛い、痛い、と言えば楽なのかもしれない

我慢するから余計に辛くなるのかもしれない

 

でも言ってしまうと相手も辛いから言うまい

言ってもわかってもらえないと

先に思っている自分もいるのかなと感じ

 

時々もどかしくなる

 

カウンセリングで吐き出すのも一つの

気持ちのコントロールにいいのかもしれない

 

我慢をし続けるのは、ほかの不調として

身体がＳＯＳを出し始めるから

 

きちんと自分の気持ちを吐き出して

受け止めて

整頓していこうと思えた

 

主人と子供の一言でした。

 

みんなどこかしら辛い

しんどい

悲しい

苦しい

痛い

 

それは気持ちの面や身体の不調

いろいろあるから

 

自分だけじゃないとなだめながら

ブロガーさんの言葉を読みながら日々

学びのひと時、痛みを忘れられる癒しの

ひと時。

 

引っ越しの準備、環境の変化、

温度の変化や満月やホルモンのバランスで

 

わたしの気質のＨＳＰが反応しています。

 

これも私の一部分。

 

良い悪いではなく　

わたしの一部分。

 

これでいいの。

比べるから苦しくなる。

これでいい。

 

口角上げて幸せの先取りをしつつ

温かい白湯で

心を落ち着かせ夕ご飯の準備に

取り掛かろうと言葉を綴っていたら

こんな時間

お外は真っ暗だぁ

 

夕日が沈みかけていました

きょうも一日　ありがとう

　お読み頂きありがとうございます