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体育館練習初日。
夕べの大雪で屋外が難しい中、今日は午後ずっと体育館を押さえていただきラッキー。
そんなに寒くない体育館で、冬季の陸上部かスタート。
おいにく、附属が学校ありて20人程度での練習です。順番も早く回ってきてラッキー?!
前半は、10分走から各種のダッシュをみっちりと。走るだけでなく、筋肉、バランスも交えてのダッシュ。
自分の身体能力でどこまでてきて、何ができないのか?
ちゃんと感じて考えて取り組んで欲しい。
足りないところは補う努力を。
頭も使う練習にしような。
後半は、グループわけして、キャッチング、バッティング、そして、筋トレの予定。
後半も楽しみに。