体育館練習初日

体育館練習初日。
夕べの大雪で屋外が難しい中、今日は午後ずっと体育館を押さえていただきラッキー。
そんなに寒くない体育館で、冬季の陸上部かスタート。

おいにく、附属が学校ありて20人程度での練習です。順番も早く回ってきてラッキー？！

前半は、10分走から各種のダッシュをみっちりと。走るだけでなく、筋肉、バランスも交えてのダッシュ。
自分の身体能力でどこまでてきて、何ができないのか？
ちゃんと感じて考えて取り組んで欲しい。
足りないところは補う努力を。
頭も使う練習にしような。

後半は、グループわけして、キャッチング、バッティング、そして、筋トレの予定。

後半も楽しみに。