１月最後の練習

この週末は天気も穏やかです。

練習は厳しいです。
でも、昨日は練習あとにバスケできる体力が残っていたようですが。
そのぶん、今日はメニュー強化か？
お楽しみに


今日も青空の下、まずは運動公園のサブトラックで体力づくりから。
新しいアップに走力増強メニューを加えてじっくりと。
年々、スポーツ科学的なメニューが加わり進化してるなー。

ただ、ちゃんとメニューで何を目的にやってるか理解してないとダメです。意識してしっかり取り組みましょう。


ダッシュ系のサーキットをやって最後は陸上競技場周りをタイム計測ランニングでしょう。
サブトラックに彼らの声が響き渡ります。

そういえば、この週末が丸刈りにしてくる期限でした。
みんなサッパリと野球小僧となって参集できました。

東柳は、丸刈りが決まり。
春に入って来る新一年生も当然丸刈りにしてもらいます。
長い髪にしたきゃ、他のチームへどうぞ。

今日は３時から三輪小学校で仮入部説明会です。
さて何人来ていただけるでしょうか？

ぜひ来週からの練習に参加して東柳の良さを実感して５月には本入部となって下さい。

でも、来週からの東柳陸上部で(T-T)が入ってやめちゃうかな？

誰にでもある三年間という中学生活。
そこに東柳をかませてみませんか？


仮入部説明会の模様は後でアップしときます。


では、また後で。