体育館二日目

今日は体育館が終日使えるので、午前中からの練習に。

昨日といい今日といい、心配された気温低下はなく、暖かい日差しの中での練習日和と恵まれました。


三輪小学校に集合後、アップし城山の動物園までランニング。
そこで城山の長い石段をダッシュ２０本。

これがまた効く。
試しに５本とタイムトライアルを私もやってみましたが、足腰鍛錬には最適。
この冬の新たな定番メニューになるでしょう。


昼前に体育館までランニングで戻り、昼食とってからは、東部中が合流するまで筋トレ中心に。


全員集まったら、昨日と同じくグループに分けて、キャッチボール、トスバッティング、筋トレのサーキットの予定です。

うまく行けばグランド使ってのキャッチボールもできそうです。


昨日も今日も一部の新一年生も体験してますが、ハードなメニューに何とかついてきてます。
昨日来た小学校が今日は来てなくて、東柳陸上部に音を上げて、仮入部前に辞めちゃうか心配だけど、いい経験できてんじゃないかな？


来週には仮入部説明会やりますが、他のチームとかも体験して東柳クラブが一番と感じたら、ぜひ一緒にやりましょう。


来週も午後からの練習予定。
また、連絡網回します。
３時からは、三輪小学校の体育館で仮入部説明会です。

小学校メンバーはブログで練習時間を確認して参加して下さい。