体力測定

暖かいグランド。
あと何日もボール使った練習はできません。こんな日和が続けばいいけど。

今日のメインイベントは、体力測定。
春、秋の恒例測定。
冬場の個人目標を設定する基礎数値になります。

遠投、塁間、ベーラン、腕立て伏せ、背筋、握力、バットヘッドスピードの７つの種目を測定します。

自分の今の体力を客観的に踏まえて、各自どう鍛えて行くか？

中学時代は、冬場に体つき造れます。
二年生は最後の三年生春に向けて。
一年生は小学生の体つきからの脱却。

冬場の個人の取り組みが春のスタートラインに大きく影響します。

冬の東柳陸上部もその一環。
年明けの善光寺マラソンまでには、各自走り込みを。
そのあとグランド出れるまでも、 走り込み、筋力、基礎練習です。

新一年生も体験で来ます。
先輩メンバーしっかりな。


体力測定のあとは、ボール使った基礎練習。昨日の野球教室で指導を受けた内容をおさらい練習。
貴重な機会をいただいたものを活かします。


昨日もちゅういされた「返事」、「挨拶」は、まだまだダメダメ。
監督から言われたとおり、グランドだけでやろうとしてもだめ。家族、学校、日頃から挨拶できなきゃ。
「全力」も同じ。

意識してやるべきことをやるべきときにやる。
個人として。
チームとして。

この冬場に一皮むけられるか？