オリスタ室内練習

今シーズンの締めくくりとして、午後からの野球教室の前練習としてオリスタ室内練習場でやっています。１年、２年の学年別に、オリスタ周回コースを使用してのランニングと、室内練習場でのノック、ピッチング等の２本だてメニュー。
昨日のアクアは、晴れながら夜に凍ったグランドが時間と共にとけだし、びちゃびちゃ。それでも、昼からは通常練習ができました。筋トレ、ランニング(６キロ)織り混ぜての練習で、今朝も筋肉痛が蔓延？
筋肉は一度壊すごとに強くなるんですね。
だから、自分の身体の限界まで痛め付けることが必要なんですね。

いずれにしても、各自の課題目標を再確認できる、今シーズン最後の練習にしたいものです。

自分自身のために、言われてやるんじゃなくて！

今朝も監督から「挨拶」について、注意がありました。
皆で声を揃えてやる挨拶だけでなく、一人でも、きちんとできる挨拶が、大切ですね。