体育館練習

体育館練習の2週目。
メンバー、仮入部を含めて20人強での練習。
アップ、特に速く走るためのトレーニングを中心に。
その後は、3班に分かれて、ピッチング、バッティング、体幹トレーニングに。
バッティングは、後ろからのボールを撃つなど工夫して。
また、体幹トレーニングには、今期からメディシンボールを採用。
負荷をかけてのメニューを3セット。

グランド出るまでは、個人の強化期間です。
単純メニューを繰り返してグランドデビューまで力付けましょう。

来週は２月突入。
引き続き体育館練習ですが、メンバーには、バッティングセンター練習も組み込みます。

仮入部届も何人かから提出いただきました。しばらくは東柳の練習をしっかり体験して下さい。
4月末の本入部お待ちしてます。
好きな野球やろうね。