おはようございます。
もっともっと寒くなるこれからの季節。
体の芯まで冷えてしまった時にどうすれば。
そんな時にはぬるめのお風呂にゆっくりと
浸かってみてはいかがでしょうか。
〜ポイントは半身浴〜
水位：みぞおちより下の部分だけ湯に浸かり
手と腕は出しておきます。
湯の温度：３８〜４１℃くらいです。
入浴時間：２０〜３０分が目安。
ぬるめのお湯は副交感神経を刺激して
血液循環がよくなります。
体の冷えが特に気になる時は３０分くらい
入浴すると芯まで温まりポッカポカ☆彡
ポイントをおさえたところで大切なアレを
入れます♬
焼粘土炭湯をお湯に入れてモミモミ！
モミモミすると白い袋から細かな炭が
出てきて浴槽全体に広がっていきます。
袋の中にある［炭３分の１くらい］で１回分。
モミ終わったら焼粘土炭湯を石鹸置きなどに
おいて水切りしてください。
そうすれば２回・３回と使えます。
中の炭がなくなったらおしまいです。
忙しくて温泉に行けない！旅行に行けない！
もうそんな時は焼粘土炭湯をお風呂に入れて
ゆっくり疲れを取っちゃいましょう。
ここだけの話ですが・・・
自宅で温泉気分を味わう方が増えています。
