やめられない♪とまらない♪

仕事の日、３食ごはんをカロリー計算し作っている私
理由は、ちょっとカロリーが合わないと高血糖低血糖で職場の人に迷惑をかけちゃうから

だから、休みの日になると何かと挑戦してみたくなります

今日は蒸しパンにトライ
ラピッド２単位うってカロリー高そうだからちょっとだけーと思いながら食べだしたらとまらない私
１／３食べたところでSTOP

でも、お菓子もたべたいっ

結局、しめはSNYDER’Sのチェダーチーズ

やめられない♪とまらない♪○○○えびせん状態でした

さて、２単位で血糖はどうなったかというと・・・

食べる前　１７０　　食べたあと２時間で　１７２
これって
やっぱ食べ過ぎてる
そして、追加に追加を重ね、ようやく夕食後１時間で７７まで復活

こんなことばっかりしてたらになっちゃう

そんなわけで(?)今日、お世話になった測定器、アルコール綿いれ（グルテストネオセンサーの空容器）←便利なんですついでにランタスも
シリーズにしてみました

心のバトン～私にとって大切なもの～

現在と未来の自分
そしてインスリン

インスリンが枯渇してしまった私・・・
インスリンは私の命をつなぐ大切なものです。

久しぶりに・・・

今日は久々に飲み会
と、言っても私は飲まないんだけどねー

今回は新しく出来た沖縄料理のお店に行きました
さあ、どういうふうにコントロールしよう

だらだら食べ動かない飲み会ってかなり慎重
いつもの玄米ご飯じゃないと調子狂いそう

メニューからごはんものが遅い時間にならないとないことを察知。
炭水化物はソーキソバとしました。
豚肉の油がギトギト控えめに食べないと血糖するはず。
1／３食べました
おかずは、ゴーヤチャンプル　島らっきょなどです。

1時間後　８６　やったーいいかんじ

22時（２時間半後）　１３０

久々の飲み会　　大成功

そういえば、久々に会った友達に、血糖測定器にせたら
『ギャル仕様だねぇ・・・歳を考えなさいっ」
って言われました。

確かにアリエルは若すぎ

寝坊の余韻☆

今朝、久しぶりに寝坊
駆け出しつまづくと何となく1日不調

そんなわけで今日の血糖

起床時　７０
朝食後1時間で　１１１
10時（朝食後3時間）　１４６
昼食前　１５９

「炭水化物☆大作戦！！」

ここで高血糖の是正
ごはん１００ｇのとこを５０ｇに減量
そしていつものラピッド2単位注射

昼食後2時間で　１１１

やったね

夕食後1時間で　８９

1日終了

2年目に突入しちょっと1日目にして進歩
とらなくちゃっ

今日は、ものすごーく忙しく、日が暮れて帰ったのでお散歩お休み
退屈トッティです

IDDM☆記念日

今日でちょうどIDDM発症一年
病気になって、人って支えがあってこそ生きていけるんだと実感
この一年、支えてもらった家族、友人、職場の方そして先生に心から感謝します。
ありがとうございました


あっという間に一年が過ぎました。
まだ、夢の中って感じ

まだ、受け入れなんて出来ないし、受け入れようとも思わない
この一年、高血糖インスリン注射って感じで過ごしてきました。

でも、それでいいんじゃないかなぁ
今日までほんとにしんどかったけど、一年前よりは今のほうが楽になったし・・・
なんてったって、発症当時は食べるのが恐怖だったけど、今では今度は何に挑戦しましょって感じだもんね
すこしずつこうやって体得して、年数を重ねるごとに楽になっていくんだろうねー

二年目の目標
HbA1C　6.5以下までさげること
いろんな食べ物にチャレンジしてその食べ物のインスリン単位を探すこと（Rとラピッドの二刀流を体得）
インスリンを持って海外旅行

以上です。
ちょっと欲張りすぎ

要するにインスリンが私の生活についてくるようにってことかなー

今日くらいは、おいしいものっておもってたのですが、昨日から血糖不調
いつもと同じごはんでした。

今日発見したもの
空心菜の新芽
からっぽの心のはっぱ「くうしんさい」と読むのですが
サラダでもおいしかったし、豚キムチにいれて食べたら最高

新芽って体にいいそうなのでぜひチャレンジしてみてください

いやしい犬☆トッティ

世間では、癒し犬がはやりですが・・・
うちのワンはいやしい犬

私が冷蔵庫を開けるたびに寄ってきてふせをし待ってます
チーズを狙っているのですが、匂いだけー
ごはんには厳しいのであげません。

私が食べられてショックだったもの

シュークリーム
カレーパン
食べてる途中の朝ごはんのパン

などなどです。

IDDMになっておいしいものはちょっとだけの生活なので
買うのは勇気がいります。

残すほうが多いのでもったいないって

それを知ってか、おいしいものちょっとだけ頂くことが多く
よくかばんの中に入れてます。

それをいつも狙われ、食べようと思いかばんをみたら残ってるのは袋だけ

そういえば、昨日も食べかけの甘系クロワッサン
朝ごはんに少し食べ、おいしかったので昼ごはんのときもって思ってたんだけど
気づいたら袋だけになってたなぁ・・・

くやしいっ

貴重な食料返してっ



　　　　　　　

☆幸運の持ち主☆

今日は、ワンの話

この犬、今はとってもいい顔してるし、やや太り気味
でも、1年前は捨て犬でした。

運が強いっていうのはこういうことを言うんでしょうね。

ゴルフ場につながれたまま捨てられてたところ、Ａさんが発見
でも、すぐには連れて帰れないので、家で相談してくるからと
ゴルフ場のスタッフに頼み帰宅
数日後、迎えにいってみるとすでにワンは行方不明

その数日間の間に、Ｂさんの知人がゴルフに行き、即ワンを連れて帰るが
家の人に反対され、Ｂさんが預かることに

連れて帰る気満々のＡさんは行方不明だと聞きショック

Ｂさんは、頼まれ犬好きが集まるいつもの公園に新しく飼い主になってくれる人を探しにやってきました。

そこで、運命の出来事
みんなで話してるとき、どっかで話を聞いたことあるような・・・
Ａさん、Ｂさんは犬仲間
「あ～それ私が連れてかえろうとしてた犬かも」

と、偶然に偶然が重なり、最初に飼うつもりだったＡさんのもとに
ひきとられていきました。
本当に運がつよいね
2匹、捨てられてたみたいなんですが、もう1匹はすぐ死んじゃったそうです。

結局、Ａさん多頭飼いになってしまいかわいそうだと今の飼い主のもとへひきとられました。

今は大事に大事にされとっても幸せそう
ほんとに幸運の持ち主です



　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私の糖尿病食～お弁当編～

今日は、夕方から仕事

仕事のときには必ずお弁当を作っていきます。
私の場合、きちんとカロリー計算して食べないと用心しすぎて
思ったより食べておらず低血糖をおこしてしまうからです。
今日のメニューは厚揚げの煮物卯の花←大好物
ここのとこずーっと大豆たんぱくしかとってない
というのは早期腎症があり獣性のたんぱくが気になるからです。
血圧さえ抑えれば、腎症の進展は防げると言われたけど
何だか気になってます。

ワンの募金

盲導犬の募金ってよくやってますよね。
先月、行った学会の帰り、浜松の妹のところへ寄り道・・・
そのときの出来事です。

浜松駅で「盲導犬育成のための募金にご協力くださーい」

弱いんですよね～私達、兄弟

しかも、この日に限ってワン2匹一緒
何かしきりにこっち見て言われてるような・・・

「かわいそうだから、募金してあげようっ」
「トッティとまりものおやつ代だと思って」

と、募金しました。

すっかり、過去の出来事だった募金

昨日、妹からのにビックリ
ニュースで言ってたらしく偽者らしいです

ワンの大好きな私達は見事に騙されました。

血糖値と戦う日

昨日はほんとに最悪でした

1日の血糖は・・・

起床時　４７
朝食後1時間で　８１
11時　５６
昼食後1時間で　５６
夕食前　８５
夕食後2時間で　１８９

こんな感じです。
仕事中なのに頭がぼーっとしまわらないし同僚に
迷惑かけっぱなしの日でした。
ランタスが多いのかＲが多いのかという感じです。
つい、２～３日前、私の病気は治ったのかも♪と
思えるくらい良い感じに血糖が動いてたのに
やっぱＩＤＤＭなんですねぇ