よいお年を♪

今年もあとわずかになりましたね。

かなり久々のブログ更新です

何をしてたかというと・・・

これといって何もしてないんですけどね

高血糖低血糖を繰り返しかなり不調でした

初めて予約外で「先生、もうどうにもならないどこに手をつけてい

いかわからなくなってきました」と駆け込みました

意味もなく突然３００台の高血糖連発

その値をみるたびに涙

この一ヶ月、血糖コントロールにかなり悩まされ、自分が糖尿病であることがとても辛くなりました

慢性疾患で病気に対する気持ちを常に前向きに維持することって難しいですね
こんな感じでやっとパソコンに向かう気持ちになったわけです

みなさんはこの1年どんな年でしたか？

私は辛いこと、情けなくなることも多かったけど、なんと言っても1型糖尿病がいろんな出会いをもたらしてくれました

これってとてもステキなこと

コントロールに関しては、確実にA1Cは下げていけれたものの、まだまだインスリンにあわせた生活

来年は目指せっ！！インスリンマスターです。

こんなこと書きながら、大晦日、お正月がくるって実感もなくいつものように
これから夜勤に出発です

年越しは病院のなかで・・・

それではみなさんよいお年を

素朴な疑問

最近、疑問に思うこと

私のいつものごはん

ご飯１００ｇ　表３のおかず1単位　野菜１３０ｇが基本

だいたい３５０～４００kcal

これに対しラピッド2単位使用

最近はまっているカロリーコントロールアイス

８０kcal

これに対しラピッド3単位　R1単位使用

これってどうなんでしょう

カロリーとしては少なくてもインスリン沢山使ったほうが太るのかなぁ

pan☆pan☆pan

今日は久々にフリーの休み

かかえてた仕事も一段落年明けまではゆっくりできそうです

ここのとこ忙しく、さぼってたパン教室に久しぶりに行ってきました

イースト菌の匂いとパンの生地をこねる時の感触

なつかしいかんじ

今日作ったのは「ぶどうぱん」

バターも卵もたっぷり入ったちょっとリッチなパンです。

なので、カロリーは５０ｇで２００kcalそして、上にはザラメ砂糖

私の行ってるパン教室は、生地がソフトなので、超ハードなパンが好きな私はいつも知人にあげちゃいます

私が好きなのはビゴの店のパンたち

歯がたたないくらい硬いパンに当たったときはビックリしたけど、

硬いパンって噛めば噛むほど味がでて美味しいですよね

パン教室の先生がおっしゃるには・・・

田舎では、生地のやわらかい甘いパン→クリームパン、あんぱん

都会では、生地の硬い食事パン→フランスパン、イギリスパン

が、うけるみたいです

無事、終了☆

今日は、職場の研究発表の日でした。

順番に回ってくるんですよねー。ノルマみたいに

と、いうことで今回発表に当たった私

ぎりぎりになってお尻に火がつき、毎晩パソコンに向かい、なんとか今日を迎えることができました

最初から、のスイッチを入れ忘れるというハプニングもあったけど、無事終了

これで、気持ちよくクリスマス＆お正月が迎えれます

ご指導してくださった師長さん、共同発表者のAさん、他スタッフのみなさんに感謝です。

緊張で血糖かと思ったけど、夕食後もそれほど高くなくひと安心

久々にお遊びでパソコンに向かってます。

食べたいんだけどねぇ

どうしてもソース系が食べたいっって思うときがあります。

現在、夜勤モード

今日は夕方から仕事なので、食べるならお昼

でも、まだまだ単位あわせが下手な私・・・

仕事前に、低血糖＆高血糖になったりしたら後々迷惑かけてしまう

それでも、食べたいので「なんちゃってお好み焼き」でごまかしちゃいます

材料は、キャベツと卵だけ

ちょっとかなり淋しい内容

ちょっと固めにキャベツをいため、卵でとじてカロリーハーフお好み焼きソースをかけて出来上がり

広島焼きの中身だけみたな感じです。

ポイントは

炭水化物なし別に炭水化物をとれるので量って食べれる。なので血糖値をあわせやすい。

カロリーハーフお好み焼きソースけっこう使えて満足
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱ、たっぷりかけたいしね

ちょっと満足血糖値もというところで、それでは仕事にいってきます