今日は、久々にパン教室にいってきました
9月いっぱいであと4回こなさないといけないのでちょっと焦ってます
今日はチーズパン
けっこうなボリューム
レシピ見たら1個で約1200kcal
パンをこねながら・・・
「チーズ80g・・・ってことは4単位=320kcalすごーいっ
これだけでほぼ一食分のカロリーいっちゃうねー」
なんて考える私・・・
なんか食品交換表が身についてる
最近、不真面目続きでいろんなものにやられっぱなしなので
食べるのやめちゃいました
自分で作るときはチーズをちょっと減らしてみよっかな
それにしても、9月末まで休みはずーーっとパン作り
9月いっぱいであと4回こなさないといけないのでちょっと焦ってます
今日はチーズパン
けっこうなボリューム
レシピ見たら1個で約1200kcal
パンをこねながら・・・
「チーズ80g・・・ってことは4単位=320kcalすごーいっ
これだけでほぼ一食分のカロリーいっちゃうねー」
なんて考える私・・・
なんか食品交換表が身についてる
最近、不真面目続きでいろんなものにやられっぱなしなので
食べるのやめちゃいました
自分で作るときはチーズをちょっと減らしてみよっかな
それにしても、9月末まで休みはずーーっとパン作り
1200kcalって、人によっては一日のカロリー使い切っちゃってるけど・・それ、ほんと??恐いよー
でも1200カロリーで凄いですね1日のカロリーくらいいっちゃいますね
私のほぼ1日分のカロリー
職場にもっていき、これ1200kcalですって渡したらみんなでワンカットずつ食べたそうです。
なかに入れたチーズだけで320kcal
かなり強敵だよ
自分で作ったらなかにいれる具とかも調節できるし安心して食べれるからねー
ぜひぜひ挑戦してみて下さいね