最近、早く眠ると 早く目覚めます。
でね、毎朝お弁当を作りながらラジオを聞きます。
5:30〜、生島ヒロシさんの情報番組を1時間聞いています。
その中で紹介していた本。
『食後の眠気』
ん?確かに、とても眠くなる。
『疲れやすさ』と『老化』
えー?
興味深いワードが沢山出て来ました。
『唐揚げには マヨネーズをかけるほうがいい!』
え?えええー? (⊙ロ⊙)
ちょっと半信半疑ですが…、
『糖質疲労』の本を、ポチッと買ってしまいました!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/4a/855d97a14e29a7b6a5562366400bf3d9.jpg?1716505132)
読みはじめました。
食べ方もあるんですね。
まだ数日です。まだ全ては読んで無いです。
が…少し食事変えてみたら 食後眠く無くなりました。
え〜!!!
ちょっと自分が思っていたのと全然違うので…。
読んでみます。
畑に行ってみました。
芽が出て来ました。
インゲンは、間隔を40cmにして種を蒔きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/c8/07d5d1569ef00c98f3cc234b097e9270.jpg?1716505574)
オカヒジキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/09/53323db1dfc8a64714c9eb50be2ee1fc.jpg?1716505620)
にんじん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/c2/83bb0d41dc50aec9b71bf045a049c316.jpg?1716505657)
オカヒジキとにんじんは、条蒔き(すじまき)しました。
間引きしないとですね。
\(^o^)/楽しみです。