最近、早く眠ると 早く目覚めます。
でね、毎朝お弁当を作りながらラジオを聞きます。
５：３０〜、生島ヒロシさんの情報番組を１時間聞いています。
その中で紹介していた本。
『食後の眠気』
ん？確かに、とても眠くなる。
『疲れやすさ』と『老化』
えー？
興味深いワードが沢山出て来ました。
『唐揚げには マヨネーズをかけるほうがいい！』
え？えええー？ (⊙ﾛ⊙)
ちょっと半信半疑ですが…、
『糖質疲労』の本を、ポチッと買ってしまいました！！
読みはじめました。
食べ方もあるんですね。
まだ数日です。まだ全ては読んで無いです。
が…少し食事変えてみたら 食後眠く無くなりました。
え〜！！！
ちょっと自分が思っていたのと全然違うので…。
読んでみます。
畑に行ってみました。
芽が出て来ました。
インゲンは、間隔を４０cmにして種を蒔きました。
オカヒジキ
にんじん
オカヒジキとにんじんは、条蒔き(すじまき)しました。
間引きしないとですね。
＼(^o^)／楽しみです。
