ついに筋トレの成果が出てきました！ジムのコーチに肩幅出てきましたね～って、逆三角になりましたね～って、腹筋もできてきたね～って！しか～し、昨日は１０キロ走る予定が…３キロで吐き気が…そのままラウンジで…放心状態！そのかわりスイムは１３００泳いでやった！
やっぱり先週ジム、サボらなければよかった…昨日は…７キロ、２セット、５００泳いでダルダル…でもまた、ここで行かないとよけいにダルダルになるので気合いで乗り切ります！
ダぁ～りぃ～！しかも雨だし…そんで仕事やっ事、たくさんあっぺし↓先週はジム、サボりまくったので今週はガッツリやります！午後からスイッチ入れます↑↑↑週末までOffにしないように…やっとぉ～↑↑↑↑↑！
今日もシェフの料理をごちそうになってます！これだけではなく味噌汁、鶏肉とキャベツの味噌炒めなど出てきました！こんな健康的な食生活が送れたらいいのに…！シェフごちそうさまでした！今度はカレーサラダセット作ってください！
