ハットリ君の秘密Ⅱ

今すべき事・・・

ギックリ腰

2016年02月26日 18時36分43秒 | 日記
お久しぶりのアップでありますが
ギックリ腰であります。

年末年始の暴飲暴食で体重が肥えてしまい。
今月から毎日、30分のエアロバイク、30分の筋トレをしてましたが‥‥今日仕事中にピキリと腰が＿|￣|○

最近筋トレ中に腰の違和感はあったのですが御構い無しにやっていたのが駄目だったのでしょう。

せっかく最近トライアル自転車楽しくやってたのに最悪だ＿|￣|○


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