有酸素運動

２０キロ通してチャリってみました！なにより手強いのは～風～です！ イッキに失速するんで向かい風になると気持ちで負けます…↓↓↓平均速度２５キロ 時間は４７分…激遅です(´Д`)とりあえず次回は４５分は切ります！！

寝るの遅ッ…

会社の上司からジンギスカンセットをいただきました！ありがたいです！しかも実家が札幌なので本場のお肉であります！これでスタミナつけて年越します！それにしても昨日のチャリンコのサドルでチ〇タマ、ゴリゴリされたから…なんか今日はちょっと腫れてるかも…でもなんか怖くて触れない↓↓今後は…バイクパンツを買うか？ゴリゴリにチ〇タマを慣れさせるべきか？！みんなどうしてんだべぇ？？