減量！ 2008年03月06日 00時38分44秒 | インポート 早くも五日が過ぎました！よく考えると減量には善い事があります！カロリーを考えると必然的に野菜食になり、食生活の悪い私にはかなり善い事です！そして食費も減ります！基礎代謝量を増やすのに嫌いな筋トレもします！１日の摂取カロリーは１０００カロリーしてます！でも意外と自分では１０００カロリーと計算しても栄養士ではないので誤算があります。なので１０００を目安にしています！みんなも健康の為にダイエットをしよう～(^O^)/
