枕が大事か

頭の形状
首の凝り方などを考えない
枕選びはどうか
タオルで十分洗えますので
それより
お風呂に入って４時間は寝ない
お酒は控える
入眠前体操を行うが基本
肩や首の疲れが残ると寝返りがうまくできず
背中が痛くなります
十分な運動ストレッチ
と十分な咀嚼
適度な笑いやおしゃべりなどが必要で
引きこもりは人間として最悪
ペットは邪魔です
何の役にも立ちません
飼うなら家の外だけで

でもほんとのセレブはあさ子さん

家に行くには車が必要とか
千駄ヶ谷近辺で
元銀行の頭取とか
で本人は雙葉の出です
四谷の
番町です
雙葉は規律が厳しく
男子は入れません
シスターが厳しいから
せいぜいカトリックの神父くらいでしょう
わたしの恩師が番町に住んでました
日本人ですが神父さんです
お葬式は花を手向けました
優しい先生でした
雙葉や番町小学校が近くにありました
女子学園も
なぜか麹町学園も
雙葉は田園調布
横浜九州にありますが
ここが本山
特に小学生はかわいいのです
どうせ募金するなら
四谷で
そのあと
新道通りで飲むが基本
タイ焼き若葉やとんかつも
洋食もおすすめ
肉団子みたいなのがトッピングされた
ラーメンもいけます
千鳥ヶ淵や迎賓館が桜の名勝

崖っぷちホテルの岩ちゃんってすごい

親はあの紳士靴マドラス社長とか
本人もできすぎ
名古屋で模試が一番
慶応でではオリラジあっちゃんと双璧

月曜６時１５分は日テレ

グルメがW
対抗はフジ６時１４分から

板橋でレタスチャーハン

町中華の傑作
レタスをざく切り水にさらして
冷蔵庫へ
アツアツのごはんと混ぜる
家では鍋を振らないで調理
しゃきしゃきのレタスがいい
TVのニュース６時１５分でやってました
マツコの番組でも
たまにはガツンといいかもしれません
ただし餃子なども一緒にがマル

山登りは危険 免許制度に

冬山を甘く見るから
登るのです
病気で早死にと同じ
しかし借金があったり
悪意があったら危険です
手相の悪い人は入れないこと

山登りは御岳山に雪のない夏場に
富裕層は他にやることがあります
また年金が多い人
夫婦仲がいい人は
山に登る人は
関連痛
まず心臓カテーテル
腸のカメラ
脳の検査が必要
一気にやるCTがありますが
機器が新しいことが条件
わたしも２万円くらいでやりましたが
ちょっと不安です
血管年齢１８才なのに
中高危険度と診断されました
血圧は３度測る
重量挙げはしない
筋トレよりランを多めに
血圧を上げすぎないため
野菜を食べる
果物甘いものと
肉とパンを少なくする
魚は高級中華で
まるごといただく
町中華には魚はありません
蒸すだけで１０分かかるから
血圧より血管年齢と身長が決め手
がんで体重が減るより
骨粗鬆症や内臓疾患が危険です
運動をしない人は家庭菜園が向いてます
太陽に当たるだけで若返ります
足腰を使い長時間動くので
ランニングより効果あります

はっきり言って韓国や台湾の料理はまずい

優秀な料理人はすぐ引っ張られますので
屋台はまずいのです
初めてならしょうがないのですが
日本食に勝てる料理はない
日本人の中華や韓国料理がうまいのです
わざわざまずいものを食らうは愚の骨頂
確かに高級店はそれなりですが
わたしはただで味わいました
お金を出してまずいものを食べるのは
自分が料理ができないから
無駄な味付け材料の吟味ができない人は
泥を食べればいいだけです

佐川は何を語るべきか

遅かったのかい
世界は二人のために
オランダ人女性を食った
公務員の守秘義務
か自分の名誉か
刑事訴追があるので
多くを語らないではだめです
むしろ犠牲贖罪のヤギとなって
安倍政権を打破
佐川内閣を望みます

自民党はくずしかいない
野党は出来が悪い
ならば全員解雇が望ましい
政治家として人間として
くずはいらない
佐川よ目覚めろ

公務員は一丸となって

できそこないの政治家AAKを殺せばいいのだ
口先だけの政治家
態度がでかいやつ
かっこつけてるだけの若造
こんなの要らない
日本をダメにしているバカすぎる政治家と
いいなりの公務員
お勧めは外務省
居心地いいぞ
待遇もいい

お金持ちかどうかは１秒でわかる

スイカなどの電子マネーの残高です
日本人の平均は９８０円です
一方富裕層は１万円以上です
中にはブラックスイカってありえません
スイカはJRの子会社データシステムズが管理してます
通常は２万円以下です
セレブはそれを１０枚持ってます
それを合体すれば２０万まで持てます
カード時代に意味がないのですが
またビックカメラスイカなどでクレジット決済もありますが
残高が多い人
自動販売機でスイカを使うのはもってのほか
また回転すしやファストフードでまったりしてる人はだめです
町中華も厳禁
無理しても中級以上に
牛丼なら松屋のプレミアムを１９９円で
餃子は一個１３円で十分
メリハリがいいのです
ファミレスは行かない
大戸屋ココイチはスルー
せめてアルバかゴゴー
って大して変わり映えしませんが
インディアンでもいいのですが
もうやんも