海外から３００万ものお客が日本に
来てますが
ラーメンおにぎりカレーとさまざま
でもアイドルはまだまだ
フランスドイツで日本のカルチャーがお祭りとなってますが
せいぜい焼きそばまでかな
居酒屋もブームなのでかなり日本食が浸透
最後は湯たんぽか
エアコンも大人気
ダイキンはフル操業
暖冬なので主に夏使用
冬も使えるし燃費もいい
でも日本にはエコキュートもある
エコファームもある
扇風機も活躍しそう
ＤＣのやつ
As you might know , the song is famous
for as city-pop
However, we knew it is japanese pops or new music.
Japanese eurosound is rather influenced by amerika and EC.
I strongly recommend the tunes sung by ohashi junko lilke
papermoon or simple love .
And I recommend J-boy as city -pop other.
血管を柔らかくすること
酢を飲んでも無駄ですが
温泉に３日つかるは有効です
せめて前日まで温泉の元をたっぷりいれて
入浴しましょう
数値は２－４週間前までに
確定してますので
体重以外変わりません
普段通りでいいのです
学生時代成績がいい人は
血管もきれいなはずですが
運動不足特に下半身
や悪い油小麦粉が悪さします
逆にお魚野菜
茸海藻はプラスです
せめてのりを二重に敷いた
鮭弁とブロッコリーマヨなしがおすすめ
だめなのがマックです
高級な肉ならまだいいのですが
トマトはオリーブでニンニクと調理する
タマネギは１０分炒める
アボカドを挟む
バンズを全粒粉に
チーズはなしです
これなら鮭茶漬けの方がいい
かつをぶしと昆布でだしを取り
紅鮭をたっぷりで
黒納豆や高野豆腐があればいい
海藻サラダもおすすめ
春雨はだめです
結局は血管のしなやかさ
血圧を１日３回はかり
もも上げを１０分行うなど
体に負担をかけ
温泉でゆったり
和食をくらうです
そしてイオンで血管年齢を測る
これでいいのです
血圧は１４０でもいい
肝臓はＡＬＴだけ３０以下
悪玉あってもいいが
善玉を増やし
Ｌ／Ｈ比でウメンディにする
さあサラダに亜麻仁油からで
たまごをゆで黒酢をかける
でもいいのです
砂糖塩を減らし
いい油を使う
魚を食べる
鯨も食べるこれでいいのだ
