こぶしが解散てありえない

アイドルで最強のこぶしが解散って
ありえません℃ーute
は岡井ちゃんの略奪合いで解散ってことは
桜子か浜ちゃん
わたしが応援すると
ベリーズ
℃-ute
と解散
今押せるアイドルいません

チャーハンは作れます

お店だとチャーハンは脂っこいことがあります
油が悪いからです
私はこめ油を使用してます
酸化しにくい
栄養価が高いから
最悪なのはスーパーなどに使う
サラダ油です
高温に適していないから
サラダというのです
天ぷらもこめ油か
オリーブオイルでしょう
唐揚げやコロッケも
冷凍のを買って家で揚げます
３０００円のとんかつより
１５０円の豚を買って
揚げればいいのです
油代は２００－３００円かかりますが
健康のため
食べすぎに注意
下味は塩コショウ
ソースは使わない
デブの人
お金がなさそな人
かお色が悪いか汚い人は
とんかつにソ－スをかけすぎ
すぐライスです
味噌汁おしんこ
からの
からしかレモンをつけて食べましょう
芸能人は頭が悪いので
食べ方間違ってます
食後１５分は大股で歩く
これでOK
なれればいいだけ
４０過ぎて数値のわるい人は実践を
人間ドックで欠点が見つかる人は
血管年齢を毎月
ファンケルで測りましょう
実年齢以下になるよう
イオンでも測れますが２００円
時間もかかる
わたしは１０歳以上
若いので自慢できます
ドックでも問題なし
食事をきをつける
運動をする
筋トレも
姿勢をただす
こめ油と大豆ミートを使うだけ