筋膜リリースと同じ地震

地震予測は自信がないよねー
といいたい
筋膜リリースって知ってますか
わたしは前から皮膚イコール
ボディスーツと言ってました
けがなどすると
痛みとスーツが破けることで
新たな自分がターンオーバーします
筋トレと同じで
痛みを伴わないと
強くなれないのです
中国四川省の地震はその可能性が
シェールガス発掘で
地殻が変異
女性は耳とうなじまでのリンパに注意しましょう
お風呂でリンパを流してればわかります
エステにもたまには行きましょう
同じ人を指名しましょう
変化に気づくこともあるからです
歯や歯茎も大事
メンテは重要
がんになる方はここがおろそかになります
この時期寒さなどで肌のトラブルが出やすいのです
運動不足や栄養不足も原因
ビタミンDやK不足も
小松菜やブロッコリーをフライパンで蒸す
蓋にアルミホイルを巻き
大さじ二杯の水と少量の塩で
アボカドキュウイなどもおすすめ
肉料理にはソースにするとか