暑い時はコレ！

毎日暑いアツイ　水の痛みも激しく水替え

の頃合いを見定めるのも早めにしています

毎日クーラーの中にいるので、あまり汗をかきません。

水替えやイトメ捕獲の時だけ、汗だくに

暑い時はやっぱり、汗をかかないとね

運動もいいけど、食べて汗をかくのもいいでしょう

美味しい激辛ラーメン見つけました


　　

普通にスーパーで売っています作り方の違いは、沸騰させた

お湯の中に麺と同時に粉スープも入れる所

４分３０秒間ゆでると書いてあります。

それでも麺は、クタクタにはならないんですよ～

固めが好きなら、時間は短くした方が良いと思います。

さあできました



　


　

いただきます見た目、辛そうに見えませんがメチャ辛

のどの奥からこみ上げてくるような、そんな辛さ




　


汗はダラダラ鼻水ズルズルな状態で、食べるのも悪くない

スーパーで見つけたら是非、挑戦してもらいたい一品

そして夏の栄養補給には、ゴーヤーチャンプルで

木綿豆腐、醤油、ごま油がポイントらしい


　

そして・・・オクラちゃん。ネバネバが体にいい

カツオ節とゆずポン酢で「いただきまましょう」



　

こんな感じで猛暑と無縁な食卓です