健康診断

昨日、ファミリードクターのところで健康診断を受けてきました。

気になる、体重測定。
服のサイズが変わってきて、体も重い気がしていたのに、日本にいた頃と体重変わらずしかし、周りの人に太ったんじゃない？といわれることもあり、非常に複雑。。。
思いっきり重力に従って体型が崩れてきてるものと思われます

ドクターからのアドバイスは、もっと心臓機能を使う運動をしなさいとのこと。
30分ゼーゼーハーハーするくらいの運動を週3回はしないといけない。
相棒とジョギングでも始めようかと思案中。。。
ほら、なんてったってお金かからないから
経済的に健康を保たないとね。

相棒ママのその後の様子ですが、骨への転移が明らかなようで、特別なスペシャリストが手術をすることになります。
そのドクターはとてもいい先生らしく、丁寧に説明してくれ、質問にもきちんと答えてくれたそう。でも、本当ならすぐにでも手術をしてあげたいんだけど、最初に何も連絡がなかったので今はどうしようもなく、早くて9月下旬か10月上旬じゃないと手術できないと言われたそう。

現状にイライラ、この先の不安も抱えながら、、、でも、それでも気持ちを上向きに保とうと、手術が終わって体力が回復したら旅行へ行こうと話してます。

常に気持ちUPアップで元気でいたい。