キミはテストを受けるとき、自分がどんな姿勢をしているかを意識するだろうか。
9割方の中学生、いやほぼ100％が意識していないだろう。
しかし、姿勢を意識するだけでテストの点は上がる。
そんな実験結果を見ながら、姿勢をよくするメリットを考えよう。
◆「ラクな姿勢」より「良い姿勢」の方が点が高い
面白い実験結果があるので紹介する。
計算問題Ａと計算問題Ｂを用意する。
事前の実験で、問題Ａと問題Ｂの難易度はほぼ同じことを確かめてある。
これを中学生30人を2パターンに分けて解かせた。
まずパターン1。
計算問題Ａを「ラクな姿勢」で解かせる。
計算問題Ｂを「良い姿勢」で解かせる。
パターン2は
計算問題Ａを「良い姿勢」で解かせる。
計算問題Ｂを「ラクな姿勢」で解かせる。
その結果、「ラクな姿勢」と「良い姿勢」のどちらがいい結果になったかを比較するのだ。
先に解いたから、または後で解いた方がいい結果になる。
ということにならないようにするためだ。
結果は以下の通り。
「ラクな姿勢」
正答率：33.3％
「良い姿勢」
正答率：34.6％
わずかの差だが、明らかに「良い姿勢」の方がいい結果が出ている。
同じような実験を高専3年生（高等専門学校生で、高校3年生にあたる学年）でも実験した。
その結果は
「ラクな姿勢」
正答率：55.3％
「良い姿勢」
正答率：61.1％
学年が上がるほど、姿勢による正答率の差が大きくなることも実験で分かっている。
テストのときはもちろんだが、ふだん勉強しているときも姿勢を意識しよう。
いったん習慣づいてしまえば、後は意識しなくてもできるようになる。
今回の実験は計算問題での結果しか分からない。
が、これだけで数学や理科の得点アップが見込める。やらない理由はあるまい。
◆良い姿勢、ポイントは3つだけ
1.背筋を伸ばす
アタマのつむじに糸がついていて、天井から引っ張られているイメージをすると意識しやすい。
歩くときも意識すると、印象が良くなる。
2.正面を向く
身体がナナメになっていると、文字をナナメから読むことになる。
そうすると余計な負担を脳にかけ、脳を疲れさせる。
3.左手を添える
これは重要。
写真のように、手のひらでノートやテキストを押さえる。
すると左手の指先に視線がいくので、ミスが減る。
これは知られていないが効果は抜群。
くり返すが、どれもタダで今すぐ始められる。
おすすめだから、やってごらん。
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