食事時間が固定化されつつある 早起き生活137週目まとめ（959日経過）

くもり　時々　雪　道路の雪解けず

11月以降、ご飯（おやつも含む）を食べる時間が固定されつつあります。このまま、当たり前のように（習慣に）なってくれたらいいのですが。

上記の件を１か月ほど続けることができて感じたのは、『初めのうちは、そのことを意識をして行動しなくてはいけない』ということですかね。

で、次に習慣化したいことは、就寝時間の固定化なんですが、遅番があるからちょっと無理目ですな。(゜_゜)

意志力革命 目的達成への行動プログラム