10月30日

本日の食事

朝　　ネオ黒糖ロール1個　182kcal
昼　　白米200g程度　336kcal
　　　ウインナー4個　235.8 kcal
　　　なめこの味噌汁　19kcal
　　　しば漬け　3kcal
間食　甘いポップコーン（50gくらい)　約200kcal
夜　　おでん(2日目)
　　　(大根1個22kcal、うずら1個30kcal、ちくわぶ1個55kcal、卵1個71kcal）
15穀米2膳　370kcal

本日の合計カロリー　1523.8kcal

10月29日 「"すじ"と"すじ"」

本日の食事

朝　　日本茶、カリカリ梅2個　4kcal
昼　　もやし、ネギたっぷりチャーシュ入り醤油ラーメン　680kcal
間食　ネオ黒糖ロール1個　182kcal
　　　みかん2個　80kcal
　　　アーモンドチョコレート3粒　69kcal
　　　緑の野菜ジュース　74kcal
夜　　おでん（大根1個22kcal、こんにゃく2個10kcal、卵1個71kcal、はんぺん1/4
　　　　　　　個10kcal、ゲソ揚げ1個47kcal、なると1/4個25kcal、
　　　　　　　ちくわぶ1個55kcal、昆布1個3kcal、鰯のつくね2個40kcal、餅入り
　　　　　　　巾着1個40kcal、鳥のつくね（小）1個10kcal）　合計333kcal
　　　アイスクリーム半分　120kcal

本日の合計カロリー　1542kcal


朝、夕はすっかり寒くなってきました。日中の暑さとの温度差で最近ノドの調子がイマイチ。扁桃腺が弱いので心配です。こう寒くなってくると、やっぱり"おでん"が食べたくなります。昨年、仕切りが付いているちょっと大きめの四角いおでん鍋を購入。屋台気分を楽しみます
結婚して初めておでんを作った時の事。主人から「すじも入れてね」といわれ、"ちくわぶ"によく似た"すじ"を入れて出したところ、凄く怒られました。
九州出身の母がつくる我が家のおでんで"すじ"といえば、魚肉（さめ、たら）と軟骨をでん粉（馬鈴しょ）で練りこんだものを指すのです。関東方面もそうらしいのですねぇ。
関西方面で"すじ"というのが牛肉のすじである事を人生ではじめて知った瞬間でした。3時以上もじっくりゆっくり煮込んだ牛すじですが、いまだに食べた事がありません。ゼラチン質のコラーゲンたっぷりでお肌に良さそう、とは思っていても、私にはどうしても脂身にしか見えない。美味しそうに食べている主人を見るだけで、食欲が減退してしまうのです

10月28日

本日の食事

朝　　日本茶、カリカリ梅2個　8kcal
昼　　サンドウィッチ3種類　564kcal
間食　ネオ黒糖ロール1個　182kcal
夜　　たこ焼き（たこ、ネギ、テンカス入り）13個　450kcal

合計カロリー　1204kcal

10月27日 「オレオレ詐欺との戦い」

本日の食事

朝　　渋い日本茶
　　　カリカリ梅2個　4kcal
昼　　チャーシュー3枚入りネギたっぷり醤油ラーメン　568kcal
間食　ベイクドチーズケーキ　400kcal
　　　海苔わさびポッキー1袋　127kcal
　　　アーモンドチョコ2粒　46kcal
　　　みかん2個　80kcal
夜　　パエリア(頭付エビ、タラ、アサリ、ソーセージ、入り)　568kcal
　　　みかん1個　40kcal

本日の合計カロリー　1833kcal


チーズケーキはレアチーズだと同じ量で250kcal程度。ベイクドチーズケーキはかなりな高カロリー。でも、SNK　SNK
古くなって虫が付いてしまった古米は、そのままでは美味しくないのでパエリアやドリアにして食べてます。パエリアはオリーブオイル少々で玉ねぎとニンニクを炒めたりと、工夫をする事でかなりカロリーをおさえる事が出来ました


実は金曜日の話なのですが、午後2時頃、義理の妹が顔を青ざめて私のところへやって来て、いきなり「15万円貸してくださいっ」と半泣き状態。ゆっくり落ち着かせて話を聞くと、旦那、つまり私の弟ですが、彼が車で妊婦をひいてしまい、その人が危篤状態なのでお金をすぐに振り込んで欲しい、と泣きながら電話をしてきたとのこと。○○警察署に連れて行かれた、んだそうです
金額を聞くと150万。かき集めても130万しか集まらず、私のところに20万円借りに来たのでした。最初に警察官らしき男が出て、次に弁護士らしき男に代わり、マスコミがたくさんいる、のだそうです。私はすぐに絵に描いたような噂のオレオレ詐欺だと気が付いたのですが、義理の妹に聞いてみると、自分達の名前も、旦那の名前も、仕事の事も知っていたから、電話をかけてきたのは絶対に本人に間違いない、と言い張るのです。でも、詳しく聞いてみると、相手の誘導にノセラレテ、義理も妹の方から喋ってしまっているんですね。さすがに詐欺師、うまいな～と思わず関心。で、早速、仕事で外に出ている弟の携帯に電話をしてみるのですが、これがなかなか繋がらない。これではラチがあかない、そこで、まず、地元の警察署に、弟が捕まっているという○○警察署が本当にあるのかどうかを聞いてみると、案の定「こうゆう名前は分駐所はあるが警察署はありません」とのこと。半泣き状態で真っ青な顔の義理の妹を横目に、これで99％オレオレで間違いないと確信した私は、もう一度弟に電話をしてみると、やっとつかまり、交通事故は起こしていない事を確認。やっぱりオレオレ詐欺でした。現金を手元に用意できていたら、彼女は150万円をドブに捨ててしまう所でした。足りなかった事が幸をそうしたって訳ですね。彼女は、又電話がかかってくると気持ちが悪いというので、すぐに携帯電話を新しいものに取り替えたそうです。
それにしても、あれだけテレビで「オレオレ詐欺には気をつけてください」とうるさく言っているにもかかわらず、40歳そこそこの彼女が引っかかりそうになるんだから、そりゃお年寄りなら騙されるはずだわ。っていうか、未だにオレオレ詐欺が行われているのが驚きですが。私に直接かかってきたら、絶対に、詐欺師の奴らを思いっきりもて遊んでやるんだけどなぁ～

10月26日 「我が家にも"あいつ"がやってきた」

本日の食事

朝　　コーヒー（砂糖、ミルクなし）1杯　0kcal　
昼　　チャーシュー3枚入り醤油ラーメン(青ネギたっぷり）　640kcal
　　　ヤクルトジョアライト　55kcal
間食　和栗のモンブラン　345kcal
　　　紅茶（砂糖、ミルクなし)　0kcal
夜　　豚肩ロースのしゃぶしゃぶ（昆布だし）　473kcal　
　　　（肩ロース肉100g、白菜1/4さく、豆腐1/2丁、エリンギ1本、ネギ1/2本）
　　　もみじおろし　2kcal
　　　ポン酢（自家製）30kcal
　　　うどん1/3玉　105kcal

本日の合計カロリー　1650kcal

カロリーが高いとは分かっていても、この季節になると、近所のケーキ屋さんで季節限定で発売される和栗のモンブランは買わずにはいられません。毎年、1回はこれを食べないと秋が来た～って感じがしない。しゃぶしゃぶをおなかいっぱい食べて473kcal、小さいケーキ1個で345kcal・・・考えものです。でも美味しかった


買い物から帰ってくると、"あいつ"が来ていました。ずっと、ねだっていたのですが、どうせすぐ使わなくなるから、と許可がでなかった"あいつ"。でも、最近、旦那が私のお腹をまじまじと見て、「仕方ないかっ」とため息をつき、しぶしぶ買ってくれたのです。そう、噂の"あいつ"ロデオボーイⅡ。新作が出るのか、型落ちという事で、予想よりも低価格で購入出来たようです。さっそく、あこがれの"彼"にまたがってみました
5段階の速さが選べるようですね。それと全てのコースが交互に15分楽しめる自動コースも。本日は自動コースを。思っていた以上にハードでした。座り方がまずかったのか、お尻がひじょ～に痛い。摩擦でこすれてしまいました。それと、なぜだか全く使っていない足全体にダルさが。ウエストだけでなく太ももあたりにも影響があるんでしょうか。背筋がピンッと張る感じがとても心地良くて。テレビを見ながらお腹の贅肉がなくなってくれるなんて、夢のようなマシーンですが、1ヶ月後、どうなっているのか楽しみです