10月25日 「どうしたんでしょうTBSさん」

本日の食事

朝　　渋いお茶
　　　カリカリ梅２個　4kcal
昼　　チャーシュー3枚入り醤油ラーメン　640kcal(内・ラーメンは318kcal)
　　　半熟卵(半分)　38kcal
間食　アーモンドチョコ2粒　46kcal
　　　みかん2個　80kcal
　　　メロンパン半分　193kcal
夜　　ナポリタン
　　　(スパゲッティ100g。トマトケチャップ。材料は玉ねぎ、ピーマン、マッシ
　　　　ュルーム、ベーコン。白ワインとパルメザンチーズ大さじ1杯を含む)約
　　　　610kcal
　　　赤ワイン　36kcal
　　　キューちゃん　0.59kcal
　　　みかん2個　80kcal

本日の合計カロリー　1727.59kcal

我が家のナポリタンは、白ワイン大さじ2杯、トマトケチャップ大さじ3杯と、ちょっと大人なナポリタン。白ワインが余った時にぜひおススメです。なるべくカロリーを落とそうとオリーブオイルで調理したりベーコンを少なめにしたりしたのですが、やっぱりかなりの高カロリーでした。それより何より、メロンパンのカロリーの高さに驚きです。半分なのに193kcalとは。パンはカロリー高いなぁ


今日は朝からどのチャンネルを回しても亀田亀田で。うんざりでした。どのチャンネルで見ても同じならやっぱりTBSで見なくちゃね。さすがに亀田ファミリーのメインスポンサー？だけあってカメラもベストポジションのど真ん中を占領していました
最近では、モンゴル人相撲取りと、ある番組で「巨人は優勝できない」「今年の原監督は最悪」と堂々とおっしゃっておられて私を喜ばせてくださった占い師のおばちゃんとの対談がぽしゃってしまったし。ちょっと前だとゴルフのなんとか王子問題、もっと前だとオウム真理教の弁護士事件、と、ここ何年かのTBSって、とっても変じゃありません。なにかがオカシイ。何かに焦っているような気さえ感じます。
確かに、ドラマもイマイチぱっとせず、バラエティ番組も面白くないし、「ニュース23」では山本モナ問題があったりと、本当についていない。でも、それもこれも、TBS自体にポリシーがないからのような気がします。野球一つとってもそうです。TBSって横浜ベイスターズのオーナー局であるにもかかわらず、巨人戦ばかり。「巨人vs横浜」以外は横浜戦やらないし。ラジオなどは、ほとんど巨人戦ですもんね。以前原監督は「われわれをいつも応援してくださってTBSさんには感謝しています」的な発言をしてましたっけ。そのくらい巨人戦が多いってことでしょう。アナウンサーにいたっては、「私はジャイアンツが好きだ～」と平気でノタマウ始末。
なんだろ～なぁ　今回の亀田ファミリー問題でいちばん悪いのはTBSのような気がします。TBSに亀田問題を語る資格はないかもね

10月24日 「揚げ物のカロリー計算って・・・・」

本日の食事

朝　　　渋いお茶
　　　　カリカリ梅　3kcal　　　
昼　　　肉まん2個　（1個235kcal) 470kcal
間食　　みかん2個　（1個40kcal) 80kcal
　　　　海苔わさびプリッツ1袋　　127kcal
　　　　チーズかまぼこ1本 66kcal
　　　　アーモンドチョコレート2粒 46kcal
夜　　　コロッケ2個（ソースかけ) 438kcal(コロッケ2個で412kcal+ソース26kcal)
　　　　きゃべつ　20kcal
　　　　さんまの干物　 261kcal
　　　　大根おろし　　　 7kcal
　　　　15穀米入りご飯1膳 約185kcal
　　　　緑の野菜ジュースコップ1杯 74kcal

本日のカロリー合計　1777kcal　　　

本日はまあまあのカロリー摂取でした。運動らしい運動はしていないので、これでもちょっと取り過ぎかな。
それにしても、カロリー計算って難しい。それでも、最近は食品のパッケージにカロリーが載っているので、分かりやすい方なのかもしれませんが。手作りの場合が困ります。手作りコロッケですが、揚げ物なので、どうやってカロリーを計ればよいのかわからず調べてみると、こちらのサイトで丁寧に書かれていたので参考にしてみました。揚げ物のカロリー計算方法って初めて知りました。眼からウロコ、とはこの事。勉強になります、ほんとう。
カロリー計算をしてみると、自分が想像していたよりも低カロリーだったり、意外なものが高カロリーだったり、って事に気づかされます。大変だけど面白い。はまりそうな予感・・・

10月23日 「人生最高の日」

本日の食事

朝　　渋いお茶1杯
昼　　オムライス(卵2個)　約727kcal
　　　ぬか漬け(きゅうり、白菜）8kcal
間食　甘いポップコーン（50gくらい)　約200kcal
　　　一口饅頭2個 (1個32kcal)64kcal
　　　チーズかまぼこ1本 66kcal
夜　　お寿司(出前）(ウニ2、イカ5、イクラ1、マグロ(中トロ)1、赤身2、鯛2、甘エビ2、鉄火巻き約1本ぶん）約1864kcal

本日のカロリー合計は2929kcal。お寿司を食べたとはいえ、かなりやばいカロリー摂取です。これで運動らしい運動を全くしていないのだからお腹に無駄なものがたっぷり付いちゃう訳だわ


最近巷で話題騒然の守屋元事務次官。ぱっと見た目はドラえもんのような体型で目は優しそうなたれ目ちゃん。絶対悪い事しなさそうな風貌。でも、あの細～いお目目ちゃんの奥底は・・・。人は見かけでは判断出来ませんね。彼は公務員でありながら受けてはいけない接待をフンダンに受けていた訳ですが、もう30年ほど前の話ですが、私の父も民間企業の人間とはいえ、やはり立場的にかなり美味しい思いをしていたようです。今頃の季節になると、毎年のように松茸が送られてきましたし、お中元お歳暮は、それだけで生活できるくらい大量で。1ドル360円だった時代に父一人でですが2度ほど海外旅行にも行っていました。両親は共働きだったのですが、母のお給料だけで生活が出来、父のお給料は貯金できていた事も知っています。でも、自分が大人になってみると、正社員とはいえ女性の稼ぎだけで子供2人の家族4人が普通の生活を出来るって、ちょっとありえないかなぁって思うんですよね。節約はしてましたけど。特に嬉しかったのは電気製品でした。電気設備関係の取引が多かったのでしょう、我が家には最新の電化製品で埋め尽くされている感じで。炊飯ジャーや電気ポット、レンシレンジなどは近所のどの家庭よりも速かったんじゃないかな。羨ましがられていましたね。その中でも、私が人生最高に嬉しかったのは、当時まだ電気屋さんの店頭にも並んでいなかったウォークマン・TPS-L2をいただいた時でした。今の若い人たちはipodで音楽を聴きながら、は当たり前ですけど、私の年代くらいの若者にとって、こうゆうものがあったら良いな～良いな～ってずっと思っていた夢の製品、それがウォークマンだったのです。テレビでCMが初めて流れた時は信じられなかった。まさに夢がかなった瞬間ですよ。そんな夢のような製品を、まだ店頭に並ぶ前に手に出来たのですから。父を見ながら、この人の娘に生まれて本当に良かったぁ～ってその時思いました。大げさじゃなくね。そのくらい嬉しかったです
レベルは違いますが、きっと、守屋元事務次官の家族も、悪い事とは知りながら、同じような気持ちになっていたんじゃないでしょう。さすがに私は留学なんてさせてもらってませんけど

10月22日 「カロリー計算がんばろう」

本日の食事

朝　　なし
昼　　ネギたっぷり、チャーシュー2枚入り塩ラーメン(生めん）
間食　生チョコ、1口饅頭3個、緑の野菜ジュース
夜　　シソとチーズ巻き1口カツ5個、白いご飯、漬物
　　　黄桃(デザート）


昨日のテレビ、1年で50キロ痩せたという今話題の方が出演されていました。ただ書くだけなのかと思っていましたが、ちゃんとカロリー計算もされているんですね。そうじゃなきゃ1年で50キロも痩せないかぁ。
で、それならば私も始めてみようかと考えました。「カロリー計算の仕方」で検索してみると、とてもステキなブログを発見。その名も「カロリー早見表」（http://www.hanamoku.com/calorie/）。これは分りやすそうです。
ちなみに、私の身長、生活環境で必要なカロリーは1690カロリー。ご飯1膳だけでもかなりなカロリーになる事を考えると、なんだか今まで相当カロリーオーバーしていたような気がします。1年で10キロ減量？という無謀過ぎる計画を立ててる手前、これからは、これらを踏まえてカロリーも書き加えていこうかと思います。が、大変そう。1年間ちゃんと続くんでしょうかぁ

10月21日 「中国産カリカリ梅は安全なのか」

本日の食事

朝　　渋いお茶、カリカリ梅2個
昼　　肉まん2個
間食　魚肉ソーセージ1本、チーズかまぼこ1本、やきそばパン1個
夜　　牡蠣鍋、うどん1玉


ここ2年近く、カリカリ梅に異常なくらいハマッテいます。もう完全に中毒の域に達してますね。お気に入りは100円ショップの安っぽい味のカリカリ梅。中国産の梅で中国で製造しているものです。国産の梅を使用した値段の高いカリカリ梅は味が付きすぎていてダメ。100円ショップのカリカリ梅は粒も大きめで食感も最高。以前は1日1袋、ほぼ1日中カリカリってましたけど、塩分のことを考えて、最近は1日3、4個に抑えて耐えている状態。実は、控えている理由は塩分だけではなく、凄～く気になっていることがあるからです。
この間、NHKの特集番組で、中国の食品の安全問題の事を放送していたんですね。その中の映像に、ワイン用の葡萄を作っている農家の話が出ていて、びっくりするくらい農薬を撒いているんです。驚いたのは、その農家の言い訳、「ワインになるだけの葡萄だから心配ない」ですって。開いた口がふさがらないとはこの事です。
マスコミは中国に気を使っているのか、ワインにしている国に気を使っているのか知らないけれど、ひた隠しに隠してますからね。こうなってくると、もうめちゃくちゃで何でもありって感じです。で、その時、ふと、じゃあこのワイン用葡萄はどこの国のワインに加工されるんだろうって。中国ワイン、フランスワイン、イタリア？それともまさかの日本？、と同時に、葡萄がこれだけ農薬たっぷりなら、梅だって、きっとこんな感じなのではないのか。もう鳥肌立つほど怖いです。私は毎日中国で作られているカリカリ梅を食べているし。カリカリ梅って皮ごと食べるわけで。もし、あのワイン用葡萄のように農薬がたっぷりかかっていたとすると、私は、農薬も体に入れているのです。いろいろな中国野菜や食品が問題になっていても、いまのところは梅の話は出ていないようなので、明記されている会社を信頼して食べていますが。
昔、「日本の農家では自分たちが食べる所だけは農薬をせずに出荷する分だけ農薬を撒く」な～んて、嘘か真かわかりませんが、そんな話も聞いた事がありますし。中国だけでなく日本人すら全くあてにならない昨今で、いったい何を信頼したらいいのやら。でも、やめられない、とまらない、です