11月9日 「やっぱり、人まかせでは・・・・」

本日の食事

朝　　　日本茶
　　　　アーモンドチョコレート2粒　46kcal

昼　　　自家製チャーシュー2枚、ネギ入り醤油ラーメン　468kcal

間食　　えびせんミックス（お菓子）1/4袋　70kcal
　　　　魚肉ソーセージ1本　107kcal
　　　　ポップコーン1/3袋　200kcal

夜　　　鳥と豚のひき肉団子鍋　合計622.55kcal



　　　　　　肉団子の材料
　　　　　　　鳥もも肉75g　124.5kcal
　　　　　　　豚ひき肉117g 258.57kcal
　　　　　　　生姜3g　0.9kcal
　　　　　　　ニンニク3g　4.02kcal
　　　　　　　酒7g　7.63kcal
　　　　　　　味噌8g　15.36kcal
　　　　　　　卵半分　42.5kcal

　　　　　　その他の材料
　　　　　　　みず菜（京菜）100g　23kcal
　　　　　　　絹豆腐90g　50.4kcal
　　　　　　　エリンギ45g　11kcal
　　　　　　　えのきだけ100g　22kcal
　　　　　　　大根スライス80g　14.4kcal
　　　　　　　人参スライス78g　14.43kcal　　　　
　　
　　　　　　自家製ポン酢
　　　　　　　酒50ml(12g)　13.08kcal
　　　　　　　醤油62ml(15g)　10.65kcal
　　　　　　　酢25ml（6.5g）　1.62kcal
　　　　　　　かぼす（小さいもの半分）7g　1.82kcal

　　　　　　もみじおろし
　　　　　　　大根25g　4.5kcal
　　　　　　　とうがらし（乾燥）1kcal

　　　　　　うどん1玉　284kcal


本日の合計カロリー　1761.55kcal

唐辛子ですが、生のものだと100gで96kcal　であるのに対して、乾燥ものは100gで345kcal　とかなり高めである事をはじめて知りました。栄養価も高いってことなのでしょうか。ダイエットには生の方が向いているようです。唐辛子を100g食べる人はいないでしょうけれど

「いつまでもデブと思うなよ」の著者である岡田氏が「いいめもダイエット」なるサービスを訴え、その結果配信停止になってしまった、という話。これは、「アイデアが著作権法に違反するのかどうか」というのが一番の問題定義のようですね。インターネットでもかなり話題になっています。
読んでみると「いいめもダイエット」というのは、携帯電話のメール機能を利用し専用のアドレスに食べたものを送信するだけで会社の方が一覧を作成してくれる、というシステムなのだとか。
私自身、カロリー計算をやり始めて思うのですが、やはり、自分で本を見ながらでも、どのくらいのカロリーを食したのかを書く事で、自分自身が食べ過ぎてしまった、とか、無駄な間食のカロリーの高さに驚き、次はちょっと控えようかなぁ～なんて思ったりする訳ですよ。そうなる事で自然な感じの無理のないダイエットが出来るのではないかと思います。人にやってもらっては続かないだろうし、だいいち面白くない。
私の場合はカロリーを書いてはいますが、無理に小食にはせず、今までどおり普通に食べます。ちょっと食べすぎな感もあるくらい食べてます。が、今まではチョコレートをぺろっと1枚だったのが、最近は半分、1/4、だったりと、無駄なものは考えながら食べるようになりました。私のような怠け者女には、これだけでもかなりな成長かと。楽しみながら食べ、楽しみながらカロリー計算をし、その結果良い感じにスリムになれば、リバウンドもないのでは。遊び半分ではじめたブログですが、今はすっかりカロリー計算の面白さにはまってしまった私です。
ちなみに、まだこの話題の本を読んではいません。たぶん読まないかなぁ


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11月1日 「53年の重み、っていうんでしょうかねぇ」

本日の食事

朝　　日本茶、カリカリ梅2個　8kcal
昼　　あんまん2個　626kcal
間食　トリュフチョコ1粒　47kcal
夜　　骨付きチキンカレー　645kcal
　　　（ご飯200g 336kcal、カレールー100kcal、骨付き鳥モモ肉60g 124kcal、ジ
　　　　ャガイモ15kcal、たまねぎ22kcal、なす20kcal、入り）
　　　福神漬け　10kcal
　　　自家製甘酢らっきょう　20kcal
　　　みかん2個　80kcal

本日の合計カロリー　1436kcal


どうしても骨付きチキンのカレーが食べたくなったので作りました。チキンは骨に近い部分に切り目を入れて、圧力鍋でチキンを柔らかくして作ったので、骨が気にならず食べられました。今年の6月に漬けたらっきょうですが、砂糖をたっぷり使っているので、やっぱりカロリーが高い。食べ過ぎないように要注意です


今日のワイドショーは、昨日の日本シリーズ、9回、山井をマウンドから下ろし岩瀬を投げさせた落合監督のやり方に対する賛否両論ばかりでした。勝っても負けてもいろいろ言われる監督のしごとってのも大変なものです。確かに私も完全試合の山井選手を最後まで投げさせるだろう、と考えて期待していた一人ではありました。落合監督の左側にあるテレビカメラに岩瀬選手が肩慣らしをしている場面が写った時には、まさか、とは思いました。でも、53年ですよ、53年。53年前に1度日本一になっただけで今まで日本一を手にしてこなかった中日。それも昨年、同じ日ハムに1勝しか出来なかった中日です。今年を逃したら今度いつ日本一になれるかどうかわからない。そんな状況下で他の監督もすんなり投げさせる事が出来たのでしょうか。
野村監督は、10人の監督がいたら10人とも投げさせる、なんて言ってたけれど、同じ状況だったら意外と変えたんじゃないかなぁって気はしますが。どうでしょう。やっぱり53年、53年の重みではないでしょうか。重い年月です。
何事にのも冷静で、インタビューでもそっけなく、あくの強い冷たい雰囲気で、あまり好きになれなかった落合監督だったけれど、昨日の交代劇で、実はイガイニも"のみの心臓"でプレッシャーに弱い人だった事がわかり、とてもヒューマンな感じを受け、逆にちょっと好きになりましたよ、わたしは。

10月25日 「どうしたんでしょうTBSさん」

本日の食事

朝　　渋いお茶
　　　カリカリ梅２個　4kcal
昼　　チャーシュー3枚入り醤油ラーメン　640kcal(内・ラーメンは318kcal)
　　　半熟卵(半分)　38kcal
間食　アーモンドチョコ2粒　46kcal
　　　みかん2個　80kcal
　　　メロンパン半分　193kcal
夜　　ナポリタン
　　　(スパゲッティ100g。トマトケチャップ。材料は玉ねぎ、ピーマン、マッシ
　　　　ュルーム、ベーコン。白ワインとパルメザンチーズ大さじ1杯を含む)約
　　　　610kcal
　　　赤ワイン　36kcal
　　　キューちゃん　0.59kcal
　　　みかん2個　80kcal

本日の合計カロリー　1727.59kcal

我が家のナポリタンは、白ワイン大さじ2杯、トマトケチャップ大さじ3杯と、ちょっと大人なナポリタン。白ワインが余った時にぜひおススメです。なるべくカロリーを落とそうとオリーブオイルで調理したりベーコンを少なめにしたりしたのですが、やっぱりかなりの高カロリーでした。それより何より、メロンパンのカロリーの高さに驚きです。半分なのに193kcalとは。パンはカロリー高いなぁ


今日は朝からどのチャンネルを回しても亀田亀田で。うんざりでした。どのチャンネルで見ても同じならやっぱりTBSで見なくちゃね。さすがに亀田ファミリーのメインスポンサー？だけあってカメラもベストポジションのど真ん中を占領していました
最近では、モンゴル人相撲取りと、ある番組で「巨人は優勝できない」「今年の原監督は最悪」と堂々とおっしゃっておられて私を喜ばせてくださった占い師のおばちゃんとの対談がぽしゃってしまったし。ちょっと前だとゴルフのなんとか王子問題、もっと前だとオウム真理教の弁護士事件、と、ここ何年かのTBSって、とっても変じゃありません。なにかがオカシイ。何かに焦っているような気さえ感じます。
確かに、ドラマもイマイチぱっとせず、バラエティ番組も面白くないし、「ニュース23」では山本モナ問題があったりと、本当についていない。でも、それもこれも、TBS自体にポリシーがないからのような気がします。野球一つとってもそうです。TBSって横浜ベイスターズのオーナー局であるにもかかわらず、巨人戦ばかり。「巨人vs横浜」以外は横浜戦やらないし。ラジオなどは、ほとんど巨人戦ですもんね。以前原監督は「われわれをいつも応援してくださってTBSさんには感謝しています」的な発言をしてましたっけ。そのくらい巨人戦が多いってことでしょう。アナウンサーにいたっては、「私はジャイアンツが好きだ～」と平気でノタマウ始末。
なんだろ～なぁ　今回の亀田ファミリー問題でいちばん悪いのはTBSのような気がします。TBSに亀田問題を語る資格はないかもね

10月17日

本日の食事

朝　　渋いお茶、「かもめの玉子」栗入り2個
昼　　玉子かけご飯1膳、ちりめんジャコのふりかけ、
間食　チョコチップクッキー1枚、
夜　　手作りピザ(中くらいのを1枚）、ワイン1/3


私が作るのは、パンピザ、生地が厚めのボリュームのあるタイプ。前は薄い生地で作っていたのですが、いまいちで。お店でたべるような「サクッ」と感が出せなくて
パンピザはオーブンで焼くのに適しているのか、素人の私でも無難に美味しく焼けます
5年ほど前に、福島の土湯温泉に行った時、ふと入ったお店で食べた石釜で焼いたクリスピーピザが忘れられなくって。ピザをオーブンで焼くたびに、庭に石釜を作りたい、と考えてしまいます。ホームセンターに石釜キットなるものを売ってはいるんですが、踏ん切りがつかないというか、でも、欲しいぃ


昨日の夕方以降のニュースは、亀田ネタばかりで、ヘキヘキしてしまいました。今までサンザン視聴率を上げるために利用した事は棚に上げ、今度は、これまでのことはなかったかの様に、違う意味で視聴率を上げようと考える。どのチャンネルも内藤選手を生中継でインタビューして同じ事を聞いている。マスコミって遅れてて頭が悪いです、ほんと。
最近のアスリート達を見てみると、「子離れできない親」がとても目立つ気がします。亀田親子は、子供が親から離れられないのではなく、おやじが子供を自分の手元から話す事が出来ないように私には見えて仕方がありません。
亀田選手の父親はわたしより3つ年下の42歳。ほぼ同年代。だから感じるのですがとても子供っぽい。きっと彼自身が人間としての大人としての「しつけ」を全く受けてきていないのでしょう。間違った自分に対してアドバイスをしてくれる大切な人が身近に居なかった、そのように映ります。そんな男が父親になった時、彼の人生にとって理解してくれる唯一の人間が、この子供達。そんな唯一の理解者である子供達を手元から放してしまうことは、彼にとっては人生を捨ててしまう事と同じなのかもしれません。だから、彼はどうしても子供達を手元から放すことができない。昨日の会見を見ても彼が子供に過保護なのが良くわかります。ボクシングでは厳しくても普段は何も言わない、というか言えない。それは、厳しくしつけてしまうと自分の元から離れていってしまうかもしれない、という恐怖からではないでしょうか。
私の友人にも、同じようなタイプ（あんなにガラは悪くありませんが)の男性の知り合いがいます。妻が自分と子供を捨てて男と駆け落ちしてしまった彼は、どうしても子供をしかる事が出来なくて悩んでいます。案の定、彼の子供は最悪に態度が酷い。お好み焼き屋でみんなで集まった時に彼は子供をつれてきたのですが、みんなの迷惑になるにもかかわらず横になって足を広げ大きな声で騒ぎ立てる。私が怒ったら、子供の父親である彼は子供をしかるのではなく私をにらみつけた。私は亀田ファミリーと知り合いの彼がダブって見えてしかたないのです。
横峯さくら、浜口京子、も、親が子離れできずに行き詰っているアスリートかもしれません。ただ彼女達が違うのは礼儀がしっかりしているところ。だからマスコミ受けはすこぶる良いわけですが、アスリートとしてはどうでしょう。浜口京子選手は、強いのに勝てない。運が悪い、これは父親であるアニマル浜口にも問題がありそうに私は感じますが。いくらオヤジが元レスラーだとしても他の選手のように、他人に預けて修行させるべき、とは考えられない。子離れできない親の典型です。噂によれば、最近は別の人にコーチをお願いしているらしいのだが、そうは見えないのはわたしだけでしょうか。横峯選手は、あのうざいオヤジが政治家になってくれたおかげでしぶしぶ子離れし、若いステキなキャディーの元でどんどん好成績をおさめていますし。みんな子供の時は、親から離れたいと思うのに、自分が親になると、そんなことは忘れて、出来なくなってしまうのですよね

10月12日

本日の食事

朝　　渋いお茶　　
昼　　自家製チャーシュー入り醤油ラーメン（チャーシュー3枚）ネギたっぷり
間食　ミスドのキャラメルアーモンドリング1ヶ
　　　　　　　 ハニーデップ1ヶ
　　　　　　　 ポンデリング黒糖1ヶ
　　　 紅茶（砂糖なし）
　　　 ポップコーン半袋
夜　　ワイン（3分の1本）、サラミ、チーズ、生ハム、少々
なんだか体調不良で食欲がなく、ワインとおつまみを少し食べただけで済ませました


久しぶりにミスドに行きました
新製品のリッチドーナツがどうしても食べたくなって買いに行ったのですが凄い行列。途中挫折しかかりましたがなんとか買えました
キャラメルアーモンドリング美味しかったぁ　

ここ最近ノーベル賞の話題が続いていますが、ノーベル平和賞に、環境問題を扱ったIPCCとアル・ゴアさんの2組が選ばれましたね
環境＝世界平和とは、なんとも世界各地で起きている胡散臭い出来事から目をそらせようという魂胆が見え見えな感じもしますが、アル・ゴアというアメリカ人で、それも副大統領になった人が平和賞というのも、なんともしっくりきません。もっともゴアさんの場合は、戦争反対のクリントン政権の副大統領だったわけですが、それでも、環境を最も汚染していて、改善しようとしていない世界最大の先進国アメリカの人。なんとも皮肉な選択です。でも、実は、そこが狙いだったりして