本日の食事
朝 ネオ黒糖ロール1個 182kcal
昼 白米200g程度 336kcal
ウインナー4個 235.8 kcal
なめこの味噌汁 19kcal
しば漬け 3kcal
間食 甘いポップコーン(50gくらい) 約200kcal
夜 おでん(2日目)
(大根1個22kcal、うずら1個30kcal、ちくわぶ1個55kcal、卵1個71kcal)
15穀米2膳 370kcal
本日の合計カロリー 1523.8kcal
朝 ネオ黒糖ロール1個 182kcal
昼 白米200g程度 336kcal
ウインナー4個 235.8 kcal
なめこの味噌汁 19kcal
しば漬け 3kcal
間食 甘いポップコーン(50gくらい) 約200kcal
夜 おでん(2日目)
(大根1個22kcal、うずら1個30kcal、ちくわぶ1個55kcal、卵1個71kcal)
15穀米2膳 370kcal
本日の合計カロリー 1523.8kcal