みなさん こんXXは エルテ です。
ワークアウトを初めてから、いろんなワークアウト動画を見始めたんですけど
どの動画みても、プロテインを飲め！っていうので、試しにやってみました。
やってみたといっても、まだ数日しかたっていないんですけどｗｗｗｗ
数日だけで変わったことが1点ありまして... なにかというとお通じがめちゃ
よくなりました。 ダイエットを開始してから、食事量を制限していたので、
お通じ自体がよくなかったんですけどね。プロテイン飲み始めてから腸内環境
がかわったらしく、すんごい快適にｗｗｗ あたしの場合だけなのかもしれ
ませんけど、こんなにすぐに結果がでるものなのか！って思いましたわｗｗｗ
これで食物繊維がある食物をたべたら、恐ろしいことになるかと思いまするｗｗ
運動にいいんでしょうか
紅子は特に運動してないので．．
縁がないかな