夕飯◆鶏ムネのスパイス焼、きのこマヨ醤油炒め、冷たい冬瓜煮

もう蚊に悩まされている夜を迎えてます！！

でも前の家は１年中悩んでたから、今は快適（やつらは雪の降る日でも現れる！）

そろそろ蚊取り線香かな〜

ワンプッシュ式の蚊撃退スプレー、気になる……！！！！

トランスフルトリンっていう成分が人にはあんまり害がないらしいけど、どうなんだろう？

赤ちゃんいる家ってどうしてるのかなあ。

あ！あかんやん！　うち、カニ飼ってた（笑）　死んでまうわ













・鶏胸肉のスパイス焼き
・きのこのマヨ醤油炒め
・冷え冷え冬瓜の煮物
・ひじきの煮物
・キャベツとネギの味噌汁







鶏胸肉のスパイス焼き

１.　鶏むねに塩胡椒、スパイスをまぶす。（鶏ムネは塩麹に漬けておくとやわらか〜）

２.　フライパンで焼く！








きのこのマヨ醤油炒め

１.　好きなきのこ、人参を切る。

２.　マヨで炒め始めて、こしょう入れて最後に醤油をちょろっとかける。








冷たい冬瓜の煮物

なんだか暑いしジメジメするので冷たい煮物を作りました

薄味なのでこのまま離乳食でOK　　　大人は物足りなかったら醤油追加

１.　一口大に切った冬瓜（1/4個）を昆布出汁（400ml）と醤油（小２）で火にかける。

２.　冬瓜が透き通ったら火からおろして、粗熱とれたら冷蔵庫へ。

３.　わかめとやわらか梅干し添えるて出来上がり。










ひじき

前に作ったのを冷凍ストックしておいたやつ。

冷凍しても美味しくいただけます♪







シンのご飯は、

ご飯、キャベツとネギの味噌汁、豆腐ハンバーグ、大根の胡麻和え、冬瓜煮




そうそう、こちらもいっちょまえに超超超ミニマム梅干しも乗っかってます（笑）