スキンシップ

昨年末に夫婦で互いにマッサージを本気でやり合いました。

お互いリハビリ職なので、それなりに身体的な知識はあり気持ち良かったです。

身体的効果だけでなく、互いの体に触れながら、ゆっくり会話をする時間は

精神的な癒し効果も絶大でした。

毎週1回、3歳の息子の水泳教室に参加しています。

赤ちゃんクラスなので、プールの中を抱っこしながらグルグル回ります。

回りながら、顔を水に付けたり、足をバタバタさせたりと、水泳の要素を体験します。

子どもは大喜びですが、同じくらいに

親の顔もニコニコ笑顔です。

子どもと触れ合うことで元気を貰っているのでしょう。

私も癒しの時間です。

コロナ禍でスキンシップは推奨されないかもしれませんが、

家族や大切な人と肌を触れ合い、スキンシップをとる事は

メンタルヘルスに大切だと感じます😊