上半期の振り返り

今年の元旦に立てた目標は

“丁寧に生きる”です。

昨年は具体的な目標を立てて未達に終わったので今年は枠組みを広げました。

大抵の方が元旦に立てた目標を3ヶ月もしたら忘れているそうです。

半年が経ち覚えているだけでも今年はいい感じです。

具体的にこの半年をどのように丁寧に生きたかというと

①食べる物に気をつけるようになった

→少し勉強しました

→知らないうちに3kg痩せてました

②ストレッチ＆筋トレの習慣化

→膝の痛みが出現

→原因を考えて時間があれば行っています

→だいぶ痛みは改善しました。

自分の健康の為の習慣が変わりました。

反省点は少し頑張り過ぎる所です。

できない日があっても、ぼちぼちやりたいです。

昨日は夏至でした。

日が長くなると、夕方にゆっくりしてしまいます。

夏を楽しんでのんびりと過ごしたいです♪

下半期の目標は

時間の使い方を丁寧にしたいです。

丁寧にと言ってもストイックに過ごすわけでなく、上半期の反省を活かして

自分の好きな事に時間を使いたいです。

手段が目標にならないように気をつけたいです😊