【やって来たこの花粉シーズン】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

今年もやってきました、花粉シーズン。

どんな方でも過ごしやすい春は待ち遠しい。

でも一緒にやってくるのが花粉🤧

毎年苦しみ、どおしても薬に頼ってしまう。けどなるべく薬は飲みたくない！

花粉症に大きく作用しているのが、添加物ではないかという話を聞き、この半年ぐらいコンビニのお弁当を辞め、なるべく手作りの物を食べるように気を付けています。

そのおかげなのか？毎年苦しむ秋の花粉は何事もなく終え、これから一年で一番きつい春の花粉にどこまで反応が出るのか⁈

去年も助けてくれた『ペパーミント』に頼りながら、薬に頼らず乗り切りたいと思っています＾＾

 

ミントにも少しばかり種類があり、よく耳にするのがペパーミント＝西洋ハッカですね。他にはスペアミント(歯磨き粉のような香りです😅)あとはジャニーズペパーミント＝日本ハッカです。

効能の違いはほとんど無いのですが、メントールの量が違うようです。

メントールの量が多いのはペパーミント類です。

花粉症や胃もたれ、喉の痛みにはミントティーがオススメ☆

食欲がない時は、ミントの葉をちぎってちりばめたミント入りサラダ☆

夏などの暑い時期はお風呂にミントの葉を散らして、ミント風呂で爽快☆

喉の乾燥が気になる時は、ハッカ油をディフューザーに入れると👍

ハッカ油をスプレーボトルに入れて、マスクスプレーや天然除菌スプレーに👍

 

ハッカの効能は

風邪の時の喉の炎症の緩和・頭痛の緩和・眼精疲労・胃腸の働きをｻﾎﾟｰﾄ・抗菌、消毒作用・香りによるリラックス効果…etc

ちなみに、虫よけにもなるのでゴキブリ予防にも使えますよ＾＾

 

ミントティー飲んでリラックス＆花粉対策やってみましょう！

但し、妊娠中や授乳中の方はゴメンナサイ。

母乳の出を悪くしてしまう作用があると言われているのでお控えください(◞‸◟)

 

私はミント大好きなので、前は夏になるとチョコミントアイス食べてました💦

今は甘すぎて食べれなくなりましたが、冬はミントティーを夏はミントの葉を入れたライムジュースをよく飲むようになりました＾＾

味覚や好きなものもだんだん変わっていきますね～

 

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