リラクゼーション整体サロンふたたびーブログ

『立川駅南口から徒歩7分、究極の経絡マッサージ技術と贅沢な癒し空間の融合、男女問わず皆様のご来店をお待ちしております』

【呼吸の仕方で疲れづらくもなる!】

2020-10-25 13:07:06 | 日記
こんにちは。靴の相談ができる足好きセラピストあつこです。 最近「呼吸」への関心が高まり、先日とある呼吸セミナーに参加してきました。 呼吸なんて習わずともこの世に生まれた瞬間から勝手に出来ちゃってるものですが、実はイマイチな呼吸でいろんなエネルギーロスをしをちゃってる人が多く、1日約2万回も繰り返す呼吸を意識して深くすることでとってもメリットがあるよというお話でした。 ここで言う深い呼吸とは胸 . . . 本文を読む

【五臓六腑パート3】

2020-10-12 11:50:43 | 日記
こんにちは!日常の美味しいもの探し続けるくみこです 秋らしくなり日中の過ごしやすさがいいですね。 今回の五臓は脾、六腑は胃です。五行は土、季節は土用(季節の変わり目)。 どちらも消化器系の臓器ですね。 脾は食べ物・飲み物を摂ることを通じて気・血・津液を生み出す、工場のような中心的な存在です。 脾で作られた気や津液は、心や肺に送られ全身に広がっていきます。他にも血が血管から出ないようにしっ . . . 本文を読む

【鼻呼吸と口呼吸】

2020-10-09 12:34:07 | 日記
こんにちは!日常の美味しいもの探し続けるくみこです。 秋らしくなり日中の過ごしやすさがいいですね! ところで皆さんは鼻呼吸してますか?それとも口呼吸してますか? 今ままで意識せずに呼吸していましたが、わたしは口呼吸していました。 テレビを見ている時や、ぼーっと歩いている時、寝ている時に少しでも口が空いていたりしませんか? 私は花粉症で鼻が詰まって口呼吸のクセがついてしまっています。 鼻 . . . 本文を読む

【幸福・愛情ホルモン「オキシトシン」を出す!】

2020-10-08 12:25:29 | 日記
こんにちは!靴の相談ができる足好きセラピストあつこです。 お日様の出ないお天気もあって、ますます気温が低くなってきましたね。 季節の変わり目、身体の不調が出やすく風邪をひきやすい時季だなぁと免疫力アップに関して調べる中でちょっと気になる情報を見つけました。 「オキシトシン」ってホルモン、ご存じでしょうか? 脳の視床下部内の神経分泌細胞で作られて下垂体から分泌されるホルモンで、このオキシトシ . . . 本文を読む

【足好きセラピストの解説・補足】

2020-09-24 13:07:19 | 日記
こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」の靴の相談ができる足好きセラピストあつこです。 最近、ふたたびでは自分がどんな特性をもったセラピストなのか?お客様にも選びやすいようキャッチフレーズやネーミングを考えてみよう!という取り組みをしています。 私の場合、冒頭の「靴の相談ができる足好きセラピスト」としていますので、簡単に謂れ?をご紹介です。 もともと新社会人ピチピチの時は人材サ . . . 本文を読む

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