【リラクゼーション整体サロンふたたび|立川マッサージブログ】

『立川駅南口から徒歩7分、究極の経絡マッサージ技術と贅沢な癒し空間の融合、男女問わず皆様のご来店をお待ちしております』

【夏季こそ背部の経絡マッサージをする最適季節です】

2019-08-02 15:36:20 | 経絡マッサージ

こんにちは 。「リラクゼーション整体サロンふたたび|立川経絡マッサージ」店長冬美です。

夏は背中をケアする最適な時期です。背中には五臓六腑(心、肺・肝、胆・脾、胃・腎、膀胱)の反射区があり、背中のケアを通じて内臓のデトックスが出来ます。経絡ケアを通じて、体内の冷えと湿邪を取り除き、背中の経絡の解毒と発汗機能を促進します。

下部は脾臓、胃、肝臓および胆嚢に対応し、そして腰部は腎臓、膀胱、大腸および小腸に対応する。したがって、背中を維持することは健康維持において重要なポイントとなっています。自分でチェックしてください。

1、大椎骨、色素沈着

姿勢による肩と首の長期的な疲労が溜まり、肩周炎を引き起こし、脳部への供血不足、めまい、頭痛、動悸と胸の圧迫感。吹き出物がある場合 - 宿便溜まり、体の代謝が遅い、便秘、お腹の張る、腸鳴がなりやすいなどの症状が出ます。

2、肺区

毛穴が大きい、色素沈着 - 肺機能の低下、鼻炎、咽頭炎など鼻咽頭の問題を起こしやすい、喉のかゆみ、のぼせしやすい、胸の圧迫感、息切れなどの症状が出ます。

3、心区

毛穴が大きい、色素沈着、および吹き出物 - 心の悩み、睡眠浅い、多夢、心の動悸、手足の冷えなどの症状が出ます。

4、肝区

見かけは膨らみ - うつの状態、怒りやすい、顔色は黄色ぽい、口の中の苦味、目の乾燥、肝臓の解毒機能が弱い、脂肪肝、胆結石、肋骨あたりの張り、背中が重い、乳腺増生、手足の冷えなど。

5、脾区

膀胱経の脾区を押し流す時には皮膚の張り感があります- 肌色が暗い、しわ、食欲不振、胃部が冷たい、口臭、腹部膨満感、筋肉の弛緩、皮膚にアザが出やすい、月経不調など。

6、腎区

皮膚が黒くなり、色素沈着、肉割(腎虚紋)、腰眼が深い-腎気の不足、髪の毛が抜けやすい、記憶減退、睡眠の質が不良、夜間頻尿、怖い、目のクマ、目袋のたるみ、耳鳴り、浮腫、手足の冷え、内分泌失調、月経不順、婦人科疾患、夫妻生活の不調和、性的無関心、不妊症、腰痛、下肢の循環不良などなどの症状が出ます。

背中の経絡マッサージを通じて膀胱経の調節ができます、膀胱経は解毒のための最大の通路であり、それは尿と汗など人体の70%の代謝老廃物と毒素の排出を担当しております。

さらに、体内の他の臓器から放出される毒素も膀胱経から排出されます。私たちの膀胱経は町のさまざまな下水道のようなもので、複数の下水を集めることができます。

だから、きちんと背部をケアして、あなたの体の中の老廃物をデトックスして、すっきりした健康な体づくりをしましょう。

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リラクゼーション整体サロンふたたび|立川マッサージ
・公式ホームページ:https://www.futatabi.info
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【腹部経絡の滞りと身体の影響について】

2019-06-06 14:18:53 | 経絡マッサージ

こんにちは 。「リラクゼーション整体サロンふたたび|立川経絡マッサージ」店長冬美です。

当サロンは、ご自分の体のメンテナンスケアという目的のお客様に極力、腹部経絡マッサージ(腸セラピー)をおすすめしております。本日は【腹部経絡の滞りと身体の影響について】簡単にご紹介したいと思います。

多くの肥満でお悩みの方は健康診断の検査で高い数値が出て高血糖、高血脂、高血圧などと診断された時、その数値の降下に苦労することが多いと思います。その降下に最も効果的なのが腹部経絡マッサージ(腸セラピー)です。では、なぜ腹部がそんなに重要なのでしょうか?

■経絡分布の法則によると、腹部に7つの陰の経絡(6つの肺、心臓、脳の中枢、脾臓、肝臓、腎臓を支配する陰経と1つの会陰(えいん)から身体の前中心を走り両眼に至る仁脈)があります。ここは先天的に最も冷えやすい部位です。

中医では、「陰属寒、寒則ち凝、凝則ち結、結則ち滞、滞則ち不通、不通則ち痛み」と言います。

腹部の冷えは、腹部の肥満、腹部の経絡の滞りになる最大の原因と考えられています。

■腹部は人体の生命点。仁脈:陰経を統一するシステムであり、五臓の役割を調整する作用を持ちます。

■腹部は人体五臓六腑の集まりの部位。脾臓、胃、肝臓、胆嚢、腎臓、膀胱、大腸、小腸、子宮などの臓器を含み、腹部の経絡が滞ると、お腹の冷えが起こります。お腹が冷えると、五臓六腑の働き機能に影響を与え、働きが弱くなります。言い換えれば、腹部にメンテナンスケアを行う事により、臓腑機能に関係する慢性的な不調(未病の状態)を抑え、その機能の調和に大変よいとされています。

自分のお腹をへそから上・中・下にわけて、どの部位が冷えているのかチェックしてみてください。

胃もたれ、逆流性食道炎、胃の痛みなどの方は上腹部が冷えます。

女性の方は生理不順、生理痛、子宮筋腫など、子宮の不調の持ちの方は下腹部が冷えます。

消化機能が弱い、便秘やお通じの緩くなりやすい方はおへそ辺りの中部が冷えます。

■腹部経絡の滞ると体はどんな症状になるでしょうか?

1、虚寒体質(寒さに弱いと多汗、手足の冷え)

2、婦人科の問題(生理痛、月経不順、経血の塊)

3、内分泌の問題(肌のくすみ、毛穴の開き、シミ、ニキビ、吹き出物)

4、胃腸の消化機能(便秘、下痢、腹痛、お腹が張る)

5、肥満、筋肉の弛緩、たるみ、胸の萎縮など形の崩れ

6、免疫の低下、老化進行

7、不妊、子宮寒などの症状が出ます。

 ☆彡腹部経絡をマッサージすると次のようなメリットがあります☆彡

1、腹部、腰回りの痩せ、腰くびれ、胸部のハリを改善。

2、胃腸の動きを強化し、便秘、お通じが緩いなどの問題を改善、胃腸の消化と吸収を強化し、腸に蓄積された毒素を取り除き、ニキビ、シミのない美肌効果が期待される。

3、人体生命点である腹部のエネルギーを強化、全身経絡の円滑な流れを促進、月経の不調、冷たい手足を改善し、腹部の冷え、失眠、頭痛など、老化を遅らせ、更年期を遅らせる効果も期待されます。

4.身体の基本代謝機能を改善し、高血糖、高血脂、高血圧3つの大きな問題を効果的に防ぎ、肝臓機能を保護します。

長年の経験では、男性の方は上腹部、女性の方は下腹部が冷える方が多くみられます。

いかがでしょうか?自分のお腹は冷えてませんか?

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当サロンは30代後半からの男性・女性向けに、経絡・リンパ・デトックスオイルマッサージやカッピング、カッサ、柔軟ストレッチなどを通じて、身体に合わせた独自のメソッド施術で実感できる効果。

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【経絡マッサージを受けた後になぜが体がだるくなる?】

2019-05-20 10:00:00 | 経絡マッサージ

こんにちは 。「リラクゼーション整体サロンふたたび|立川経絡マッサージ」店長冬美です。

経絡マッサージを受けた当日或は翌日に体がだるくなる方がいます。そういう症状がありましたら、心配しない、無理しないで、水分を多めに摂り、お体をゆっくり休ませてあげてください。

もともと、お体が弱い方、お体が非常に疲れている状態の方、お体に慢性的な病気を持ちの方が、初めて経絡マッサージを受けた施術後は、体がだるくなりやすいです。

体がだるいのは、当サロンの経絡マッサージはデトックス効果が非常に高いため、今まで、体に眠っていた老廃物を起こして、再度血流に流れだし、循環している証拠でもあります。

水分と睡眠時間を十分に取って、老廃物を排出しやすくしてください。だいたい2日後に、お体のスッキリ感を感じるでしょう。

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当サロンは30代後半からの男性・女性向け、経絡・リンパ・デトックスオイルマッサージやカッピング、カッサなどを通じて、お客様のお体に合わせた施術を提供します。

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【経絡(けいらく)とリンパの流れって何にが違うですか?】

2019-05-18 10:00:00 | 経絡マッサージ

おはようございます。立川「リラクゼーション整体サロンふたたび|経絡マッサージ」の店長冬美です。

先日あるお客様からこういう質問がありました。

「経絡とリンパの流れって何が違うのですか?」

簡単にいうと経絡に流れている津液(しんえき)の中にはリンパ液も含まれています。経絡マッサージを受ける事で体の代謝が良くなり、リンパ液の流れももちろん良くなります。

それでは、少し「経絡と氣・血・水(津液)」について、お話をしたいと思います。東洋医学では、人間の体の中には、「氣」・「血」・「水(津液)」の三つが流れていると考えます。この三つの流れが良いと、その人は健康で、生命力が強い状態です。しかし、その流れが弱まってしまうと生命力が弱くなります。 

 

「氣」とは、人間が生きるエネルギーを意味します。

「血」は血液、身体の各組織器官に栄養や酸素を運びます。

「水(津液)」は 血液以外の体液全般を言い、リンパ液、細胞液、唾液、涙、鼻汁、汗、尿などで、この正常な水分を津液と呼びます。津液には、滋潤・滋養作用があり、皮膚・関節・臓腑など身体のあらゆる場所を循環しています。津液が不足した状態を「陰虚(いんきょ)」といい、体の代謝が落ちます。また、津液が体に過剰な状態を「水毒(すいどく)」、「痰飲(たんいん)」、「水滞(すいたい)」「湿邪(しつじゃ)」といいます。体の症状としては関節の痛み、体のむくみ、胃腸の消化機能を弱くなる等々。

 

血液は血管を、リンパ液はリンパ管を流れていますが、「経絡」とはツボとツボの繋がり“氣の流れる道”のことをいいます。「氣」「血」「水」も、「経絡」という決められた道筋を通って体内を流れています。経絡(道筋)の通りが滞ると、 氣、血、水の流れが悪くなり、体に病気や不調を起こします。経絡デトックスオイルマッサージは滞っている経絡に近い所のツボを刺激し、経絡の通りをよくする一つの療法です。

経絡はバラバラに存在せず、それぞれの臓器に対応した経絡はすべて一つの流れで繋がり連なって回っています。特に十二正経、任脈と督脈の奇経に、重要なツボが集まり、症状の対応としてよく使われています。バランスの取れた健康な体には、すべての経絡が円滑に流れていることが必要です。経絡が順調に流れると、各臓器に送り込む「氣」「血」「水」が充実し、臓器の働きが旺盛になります。

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【体寒体質の女性の方はどういう症状が出るでしょう】

2019-05-16 15:08:57 | 経絡マッサージ

こんにちは。立川「リラクゼーション整体サロンふたたび」の店長冬美です。

あなたは体寒傾向がありますか?

下記の2項目を満たすと、体寒傾向があると見なすことができます。

1.体が疲れやすい

2.手脚が冷える、寒がり

3.下痢をしやすい

4.生理が遅れ、血の塊が出る、生理痛

5.脚のむくみ、下半身が重怠い

6.腰の重み、痛み

7.夜の小水が多い

・・・・・・

「体寒体質の女性の方はどういう症状が出るでしょう」

女性は最も「寒さ」に弱いです。体が冷えると氣血の循環が悪くなり、体の中のエネルギーが肌を潤わさせることはできません。顔にシミ、くすみ、肝斑(かんぱん)ができます。肌のハリ、ツヤも足りなくなります。

長時間体寒体質が改善されないと、胃腸炎、下痢、便秘などを引き起こすこともあり、頭痛、腰痛、関節痛、神経痛、リウマチなどのさまざまな痛みの症状が出ます。

■体寒度をチェックしましょう■

(A)軽度の体寒の症状

1、寒がり、手、足が冷える。

2、風邪を引きやすい、風邪が治るまでに時間がかかりやすい。

3、月経期間はひどく痛みを伴う。

4、顔色の血色が悪い。

5、疲労しやすい、関節部分は痛みを起こしやすい。

6、睡眠の質が悪い、睡眠が浅い。

 上記の3項目を満たすと、軽度体寒として見なすことができます。

(B)中等度の体寒の症状

1、口内炎などのアフタ性潰瘍を起こしやすい。

2、便秘しやすい、しばしば腹部のハリを感じる。

3、生理の周期は不規則、生理の量が少ない、遅れたりしやすい。

4、肌は乾燥しやすい。

5、脚の血行が悪い、かかとがカサカサ。

6、フルーツ、アイスクリーム、その他の冷たい食べ物を食べるのが大好き。 

上記の3項目を満たすと、中度の体寒です。


(C)重度の体寒の症状

1、下半身に重度の浮腫がある。

2、頻繁な排尿、排尿困難。

3、一晩寝ても、手と足はまだ冷たい。

4、朝起きる時、手足に軽度のしびれがある。

5、体がしばしば疲れを感じ、手足が怠い。

6、腹部が張りやすい。

7、生理はいつも遅れ、血の塊が出る、生理痛がある。 

上記の3項目以上の方が重度体寒体質です

 

■体寒体質を引き出す原因について

一、寝る時間が遅い―内寒

中医健康養生の観点からみると、子時(11時~1時)で眠ることは非常に重要であり、そして夜の11時前に眠りにつく必要があります。陰から陽に転換する大切な時間帯です。この時間に睡眠中でないとスムーズ陰から陽へ転換できないと考えられています。 

あなたがこの時間帯に長期間に寝むらないと、陰盛、陽虚、陽虚則寒となる場合があります。

二、腹部、腰部の冷え―内寒

体はおへそ、首の後ろ、後の腰、肩関節、膝関節が最も寒さに弱い部位です。寒い時期この部位の保温対策が足りないと内寒が起こります。

三、冷たい物を食べるのが好き―内寒

夏には、アイス、氷水など冷たい飲み物。冷蔵庫から取り出された冷たい果物など、長時間飲んたり食べたりすると、内寒が起こります。

四、体虚、気虚―内寒

内臓の機能と活力が低下した場合、体虚となり内寒になります。さらに、現代の人々は大きなストレスを受けており、生活のリズムが速く、体のエネルギーを非常に消耗している状態です。

あなたの健康に注意を払わなければ、はるかに多くのエネルギーを消耗する原因になるでしょう。内臓機能が低下し弱くなり、そして内臓は内寒を起こします。

五、怠惰な生活―内寒

動的は陽です、静的は陰です。人は体を動かす事が唯一の健康法です。現代人にとって最も欠けているのは運動で、、家でこもる、車で外出する、そしてデスクワークにより長い時間の座りぱっなしをする事で、体を常に動かす時間が少ないと、氣と血の循環が弱くなり、体力が低下し、内臓機能が弱まり、そして寒邪が体の内から生まれます。

六、環境の寒さ―内寒

秋から冬にかけては気温が下がり、気候は寒く、衣服に注意を払わないと寒さが感じられますが、現代の人々は夏の冷房により、寒邪が受ける事が多くあります。


体寒体質の改善方法について

一、お灸

お灸は純陽の植物であり、お灸により体力を向上させることができます。

二、お風呂(温泉)

三、生姜黒糖茶

しょうがは脾臓や胃を温めることができます。生のしょうがは経絡と内臓の濁りを取り除くのが得意ですが、乾燥したしょうがは脾臓と胃を寒さと湿気に温めるのが得意です。さらに、黒糖は、体の冷を取り除き、補血にも適しています。

四、食べ過ぎない事

あなたが食べ過ぎると、胃の中で長時間の高負荷の消化を必要とします、血液は胃の中に集中するでしょう。このような状況では手足が冷たくなりやすいので、食事の量は7分目が良いでしょう。

五、適切な運動

運動は、陽を提昇(上げる)、健康への最良の方法。

六、腹部マッサージ

体の寒邪は下腹部を中心にしています、下腹部を暖かくすると、寒邪は体中に隠れ場所はありません。

おへそラインは帯脈があります。女性の方は腰周りの腹部だけ脂肪が多い、なかなか痩せられません。原因はこの帯脈の滞り、継続的に経絡マッサージやスライドカッピング、カッサ療法などを通じて、この帯脈ラインを芯まで暖かくなるまで流し、寒邪を取り除きましょう。

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【経絡デトックスオイルマッサージで自分の体を知りましょう】

2019-05-14 15:25:59 | 経絡マッサージ

こんにちは。立川「リラクゼーション整体サロンふたたび」の店長冬美です。

経絡デトックスオイルマッサージを受ける度にお客様自身が体の変化を分かりやすく感じいただけます。

例えば、日常のお客様からの感想です。

・以前より顔色よくなった

・吸い玉の痕が消えやすくなった

・足の冷えは改善されました

・施術当日の夜には熟睡が出来ました

・背部の厚みが薄くなりました

・表情は来店当初より明るくなりました

・肩甲骨周りの動きを感じられるようになった

・気になるコリやハリを殆ど感じず過ごせるようになった

 

●ひとことノート(お客様の手書き)より抜粋

・全身が軽く楽になった

・長時間の通勤や仕事がこなせるようになった

・受けた後、太もも(ズボン)と靴がゆるくなった

・体がぽかぽかして目が開き頭が軽くなった

・足の痺れが出なくなった

・衰えが抑えられている感じ

・ジッとしてられないくらいの痛みが驚くほど改善しビックリした

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【汗かきしやすい部位からあなたの体質が分かる】

2019-05-14 13:14:36 | 経絡マッサージ
こんにちは、「リラクゼーション整体サロンふたたび|立川経絡オイルマッサージ」店長「冬美」です。
本日のブログ内容は中医経絡学からみる、汗かきの部位と体の状態の繋がりについてのお話です。
皆さまが日常生活ですこし気を付けたい事があります。
 
1.額からよく汗が出やすい方―「肝陽上亢」
心身の疲労、出血過多、慢性病による消耗などで肝血(肝臓の血液)が不足した状態「肝血虚」、肝血虚の状態が続いて陰陽のバランスが崩れ、ストレスなどで気の流れが悪くなり肝陽が抑えきれなくなること「肝陽上亢」が原因です。
 
 生活面の心がけとしては、気持ちの平和、怒らないように、特に女性の場合は十分な睡眠時間を確保する事が大切です。
 
2.鼻に汗が出やすい方―「肺気不足」
西洋医学から見ると免疫力が低下している状態ですが、中医経絡学からみると、肺気が不足「肺気虚(はいききょ)」、肺の機能が低下した状態を指します。他の臓器の慢性病や長期の咳などが主要な原因です。

肺経の主の働きは外気を取り入れ、エネルギーを交換する。肺機能を司るなどです。主な症状は呼吸器系の症状、皮膚の症状、浮腫など、(呼吸関連の不調)咳、喘鳴、息切れ、カゼをひきやすい、汗をかきやすい、声が小さいなどです。

生活面の心がけとしては、猫背の姿勢を調整し、胸を張って、胸式の深呼吸を取りましょう。深呼吸しずらい方は鎖骨、胸椎や肋骨の筋肉のコリが溜まり場合が多く見られますので、しっかり目の経絡マッサージを受けて、胸部のコリをほぐしましょう。

3.頸部から汗が出やすい方―「内分泌失調」

頚部の汗線は少ない為、基本的は頚部から汗を出る方は少ないのですが、頚部から汗が出やすい方は内分泌失調と関係していると考えられます。

4.胸部から汗が出やすい方―「脾胃失和」

体を動かしていないのに、胸部から汗が出る。中医では脾胃失和、体内の血液循環が遅い、氣の流れが滞っている状態と見られます。休みの日にはお粥、野菜スープなど軽い食べ物で、胃の負担をかけないようにし、半日断食してもよいでしょう。

5.腋下から汗が出やすい方―「汗線過大&飲食過重」

腋下はもっとも汗線が多い為、汗の出やすい部分です。過剰に汗が出る場合は、汗線の直径が大きいこともあります。普段の飲食は肉類、ネギ、ニンニクなど油濃いや刺激の強い、塩の濃い食物を多く摂る傾向があると脇下の臭いが強い場合もありますので、野菜、果物も摂るように心がけましょう。

6.手足の心から汗が出やすい―「脾失運化、脾胃湿熱、血虚」

緊張、不安、怖い時、手心、足心から汗が出る、汗の量が少ないなら、正常ですが、汗の量が多い場合は、中医学から脾失運化、脾胃湿熱、血虚と見られます。食事の量を七分目とし、なるべく暖かい物を食べましょう。食事後に腹部マッサージをオススメします。

7.背部から汗が出やすい方―「陰陽虚弱、極度疲労」

背部の汗線が少ない、体を動かしてない、気温も暑くないのに、背部から汗が出る場合、体の陰陽虚弱、極度疲労状態とみられます。充分の睡眠時間の確保、飲食のバランスを心がけましょう。女性の方は朝晩に15分間の瞑想もオススメ。

8. 恥部から汗が出やすい方―「湿熱下注、腎陽虚弱」

女性の方は恥部からよく汗が出る、臭いも強くなる場合があります。中医からみると湿熱下注、腎陽虚弱。西医から見ると細菌性炎症。

普段から汗が出る部位を注意して、自分の体質や体の健康状態を把握しましょう。

9.汗があんまり出ない―「体虚」

普段はあんまり汗が出ない、或は汗が出ない、精力不足、体がだるい、具体的にどこが悪いとは言えない、病院で検査しても、体に悪い所がない、中医学では、体虚と見られます。日々1時間ほどの歩き時間を確保し、寝る前に20分~30分間の間、44度~45度の足湯がオススメ。

10.足湯の時汗が出る状態からみる体質

上半身汗が出ない、下半身汗が出る―腎寒

上半身汗が出る、下半身汗が出ない―氣虚

中医学では体質を改善する為、背部のカッピング(吸い玉)、体の冷える部位にカッサ療法、経絡マッサージという方法があります。

お気になる事がありましたら、ご来店の際にお気軽にご相談くださいね。

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定番メニュー【経絡デトックスオイルマッサージ】の目的 

2019-05-10 14:05:27 | 経絡マッサージ

こんにちは!。立川「リラクゼーション整体サロンふたたび|経絡マッサージ」の店長冬美です。

本日は当サロンの定番メニューである【経絡デトックス・アロマオイルマッサージ】の目的について紹介したいと思います。

■経絡とは

中医学では、人間の体の中には、「気」「血」「水」の三つが流れていると考えます。

この三つの流れが良いと、その人は健康で、生命力が強い状態です。しかし、その流れが弱まってしまうと生命力が弱くなります。

「氣」とは、人間が生きるエネルギーを意味します。

「血」は血液、身体の各組織器官に栄養や酸素を運びます。

「水」は 血液以外の体液全般を言い、リンパ液、細胞液、唾液、涙、鼻汁、汗、尿などで、この正常な水分を津液(しんえき)と呼びます。津液には、滋潤・滋養作用があり、皮膚・関節・臓腑など身体のあらゆる場所に循環しています。津液が不足した状態を「陰虚(いんきょ)」、体の代謝落ち、津液が体に過剰状態を「水毒(すいどく)」、「痰飲(たんいん)」、「水滞(すいたい)」ともいいます。

血液は血管を、リンパ液はリンパ管を流れていますが、「経絡」とは、ツボとツボの繋がり“氣の流れる道”のこと。

「氣」「血」「水」も、「経絡」という決められた道筋を通って体内を流れています。

経絡(道筋)の通りが滞って、 氣、血、水の流れが悪くなり、体に病気や不調を起こします。滞っている経絡の近い所のツボを利用して、経絡療法を行います。

 

 

なので、経絡の円滑な流れが阻害されている時、どこに着目すべきでしょうか?

経絡学においては、経絡の流れが良ければ百病不生である(百の病を防ぐことができる)とされています。

では、経絡の流れをよくするためには、どの経絡から始めるのがよいのでしょうか?

経絡学の定石として、最初に排毒功能を持つ膀胱経から開始し、流れを改善してデトックスを促します。

 

なぜ膀胱経から始めて気血の流れをよくしていくかというと、身体に行き渡る膀胱経絡の路線が頭から足先まで通っているからです。また、背中の兪穴は五臓六腑と繋がりがあり、膀胱経絡廻りのルートに点在し、膀胱経上の大事な排毒通路となっています。

 

言い換えると、膀胱経の流れをよくすれば、五臓六腑の機能の促進にも繋がるわけです。

あなたの身体にどのような問題があっても、特に慢性疾患に対しては、まずは膀胱経をよく通ずる事で、いくつの緩解を得られることでしょう。

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【経絡の滞り状態は自分でチェックしてみましょう!】

2018-12-14 13:08:34 | 経絡マッサージ

お気軽に体に通っている経絡の滞り状態は自分でチェックする方法のご紹介。 

おはようございます。立川「リラクゼーション整体サロンふたたび|経絡マッサージ」の店長冬美です。

1、一番簡単な方法は体のお肉をつまんでみる

痛くないか?
痛い場所は通りが滞った状態と言えます。
特に腕の外側の三焦経と小腸経、太腿には滞りやすい場所です。

 

2、一度圧迫し、血の流れる状態でチェックする

腕には六つ経絡【①手太陰肺経・②手陽明大腸経・③手厥陰心包経・④手少陽三焦経・⑤手太陽小腸経・⑥手少陰心経】が通っています。

チェック方法は自分の手首を片方ずつ1分間強く握ってみます。

握られた手の色が赤色から白色に変わって手を放します。

経絡の状態が正常であれば手首から指先まで暖かい血が流れる感覚を感じられ、手の色が正常な肌色に戻ります。

 

脚前裏外側に通る五つの経絡

【①足少陽胆経・②足陽明胃経・③足太陰脾経・④足厥陰肝経・⑤足少陽腎経・⑥足太陽膀胱経】が通っています。

チェック方法は太腿の付根にある急脈の位置を1分間押さえます。

1分後放し、血の流れが足先まで感じられれば脚の経絡及び脚の血流の状態はよいでしょう!


ただ、経絡マッサージを受けた事がない場合、脚先まで行くことは少なく、膝当りまでに感じる方が多いです。

 

3、八髎(後腰部当り)を摩擦します

この方法の主な目的は背中に通る督脈と膀胱経の状態をみることです。

八髎の位置を手掌で擦って、足が若干暖かくなるのは一番良い状態ですが、ほとんどの方は暖かい感覚はお尻にとどまります。少し良いと膝に熱感が出ます。

4、仰向け状態でお腹を見ます

お腹に六つ経絡【①任脈・②足少陽腎経・③足陽明胃経・④足太陰脾経・⑤足厥陰肝経・⑥足少陽胆経】が通っています。


体の中心であり、お腹の状態は経絡の通りの良さにとても重要です。

お腹がどういう状態であればいい状態かというと、まず押して痛い所がなく、仰向けになると凹んで肋骨が見える状態です。

分かりやすく言うと、お腹に水を垂らすと、水がこぼれず溜まる状態です。

ご自身の体をよかったらチェックしてみて下さいね!


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リラクゼーション整体サロンふたたび|立川経絡リンパマッサージ

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