リラクゼーション整体サロンふたたびーブログ

立川のマッサージ、カッピング(吸い玉)/かっさ療法/腸活/経絡リンパマッサージならリラクゼーション整体サロンふたたび

4月30日(土)予約満・5月1日(日)「あつこ」予約可

2022-04-30 17:44:55 | 営業案内

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足好きセラピストあつこです。

良いお天気のGWとなりましたね🌞

次のお休み、お天気が悪かったらお家で洋服の整理とAmazonプライムビデオ

お天気が良かったらドライブと公園お散歩をしよっかなぁと頭の中で想像をしております。

皆さんは連休どうお過ごしなんでしょう？！

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「くみこ・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 
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・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

【巻き肩で起きる不調】

2022-04-30 11:53:14 | あつこブログ

皆さま、こんにちは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

日頃ご来店のお客様で首肩周りのコリによる不調を訴える方の中には「巻き肩」になってしまってる方が多くいます。

巻き肩は、文字通り肩が体の内側に巻きこむようになってしまっている状態。

簡単なチェックとしては

✓横から見た時に耳より前に肩が出ている

✓仰向けに寝て肩や二の腕が浮いてしまっている

これに当てはまる場合は巻き肩になっている可能性がありますよ。

 

巻き肩になってしまうことで起きうる不調としては

・猫背

・肩こり

・頭痛

・二の腕のたるみ

・呼吸が浅くなる

・自律神経の乱れ　などなど

 

巻き肩になることで背中が丸く猫背になりやすく、二の腕の振袖部分の筋肉がゆるんできます。

振袖部分の筋肉は前に来ると緩み、後ろに引くと締まる筋肉

二の腕のたるみが気になる方は、肩や腕周りのコリをホグし位置の見直しが必要かも！？

肩が巻くと肩の位置が上がりやすくもなりるために肩周囲のコリから頭痛を起こしたりする方もいらっしゃいます。

さらに猫背は呼吸を浅くし、身体の循環機能の低下や自律神経の乱れという負のループへ進みかねません。

 

そうならぬ為に。。。

デスクワークや家事など同じ姿勢の作業を長時間続けない

肩掛けバックや思い鞄などで姿勢が崩れないようにする

作業の合間や一日のリセットケアとして腕を後ろに引き胸を開いて深呼吸をしっかりしたり、適度なストレッチを心がけましょうね！

 

「ふたたび」では必要に応じ吸い玉やカッサも使いながら、首肩、腕、背面と関連する広い面を温めながらホグしケアして参ります。

セルフケアで手に負えなくなったり不調が酷くなったりする前にぜひご活用くださいね＾＾

 
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4月30日(土)「あつこ」予約可

2022-04-30 10:19:27 | 営業案内

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

昨日はよく降りましたね。自宅でのんびり映画鑑賞！

ちょっと古い「たそがれ清兵衛」見てました＾＾

今は亡くなってしまっている方や、この人若い！とか言いながら見てゴロゴロまったりな休日でした。

GWスタート今日は良い天気です🌞良い一日をお過ごしください⭐

本日の担当は「あつこ・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

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4月29日(金)予約満・30日(土)「くみこ・あつこ」予約可

2022-04-29 19:00:00 | 営業案内

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

GW初日は午後からよく降る雨となりましたね☔

気圧の谷から今度は急上昇で明日は晴れの一日となりそうです🌞

日々くるくる変わるお天気に体がちょっとびっくりしそうですが、明日もよい休日を！

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「くみこ・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 
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4月29日(金)「あつこ」予約可

2022-04-29 10:36:49 | 営業案内

皆さま、おはようございます。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

今日からＧＷスタートの方も大勢いらっしゃるんでしょうか？

お出かけの方、ゆっくり休養の方、それぞれよいお休みを～

ただ今日は気圧の急降下が酷い様子です。

敏感な方は耳マッサージなどしてゆったりお過ごしくださいませ！

今日ご来店の方には皆さま取り入れさせて頂こうかなと思います＾＾

 

本日の担当は「あつこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

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